VİAGRA NEDİR NASIL ETKİ EDER VİAGRA KAÇ SAAT ETKİLİDİR YAN ETKİLERİ NELERDİR

Özellikle 40 yaş üstü erkeklerde sertleşme ve ereksiyon sorunu görülebilir. Viagra erkeklerin bu problemine çözüm olan bir tablettir. Erkekte cinsel gücü artıran viagranın dozunda ve doğru kullanılması önemlidir. Zira yanlış kullanımda sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Viagra, Erektil Disfonksiyon (Penis sertleşmesi bozukluğu), 40 yaş üzeri her iki erkekten birinde görülebilen bir durumdur. Viagra (Sildenafil Citrate) bu sorunu ortadan kaldırmada yardımcı bir ilaçtır.

Viagra Nasıl Etki Eder:

Viagra, üç farklı doz olarak satılır. 25 mg, 50 mg ve 100 mg’lı tabletler halinde piyasadadır. Viagra sildenafil sitrat içerir ve erkeklerin ereksiyon PDE5 adı verilen bir enzim engelleyerek elde yardımcı olur. Bu enzim etkileri inhibe montaj sürecinde yardımcı olan cGMP molekül bozulması durur. Viagra cinsel ilişkiden 1 saat önce alınmalıdır. Viagra 4 saat boyunca etklidir.

Viagra Nasıl Kullanılmalı

Viagranın doktor kontrolünde alınması tavsiye ediliyor. Belli bir hastalığınız varsa ve sürekli kullandığınız ilaçlar varsa kesinlikle rastgele bilinçsizce viagra kullanmayınız. Özellikle kalp hastaları, yüksek yada düşük tansiyon hastaları viagra kullanımında dikkat etmelidirler. Kalp krizi geçirenler, felc, inme, beyin kanamasi geçirenler, veya son 6 ayda hayati tehlikesi olanlar, düşük tansiyon veya yüksek tansiyon yaşayanlar, kalp yetmezliği yaşayanlar veya kroner damar hastalıkları olanlar kesinlikle viagra kullanmamılıdır.

Viagranın Yan Etkileri:

* Bayılma,
* Baş ağrısı,
* Kızarma,
* Mide bozukluğu,
* Burun tıkanıklığı,
* İdrar yollarında enfeksiyon,
* Görüşte değişiklikler, mavi yeşil renklerde değişiklikler ışığa aşırı hassasiyet ,
* İshal şikayetleri görülebilir, dikkatli kullanılmalıdır. kadinlariz.com

ENDER SARAÇ KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ ARTIRAN BİTKİLER

Doktor Ender Saraç doğru beslenme ile kadınlarda ki cinsel isteksizlik giderilebilir diyor. Cinsel isteği artıran yiyecekleri ve bitkileri sıralayan Saraç, cinsellik sorun olmaktan çıkar diyor.

Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler ve Bitkiler:

Adaçayı, Civan Perçemi, Anason, Ay çekirdeği, Süt, Nohut, Safran, Soya Fasulyesi, Keten Tohumu ve lifli gıdalar kadınlarda cinsel isteği artırır.

Soya fasulyesi: Doğal fitoöstrojen (kadınlık hormonu) içerir. İnsan vücudunda salgılanan östrojene benzeyen bu madde kadının ihtiyacı olan hormonu doğal yolla almasını sağlar.

Keten tohumu: Doğal östrojen içerir. Kadınlarda göğüs büyütme özelliği ile birlikte menopoz dönemini rahat geçirmelerini sağlar. Sabahları kahvaltı ile yla veya müsli ile 1 çorba kaşığı alınabilir.

Ender Saraç’tan Kadınlarda Cinsel İsteği Artırıcı Çay Tarifi:

Malzemeler:

* Bir tutam civanperçemi,
* yarım tatlı kaşığı anason,
* 1 bardak kaynar su.

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Bir tutam civanperçemi ve yarım tatlı kaşığı anasonu, 1 bardak kaynar suyun içinde 3-4 dakika demleyin ve süzün. Gece yatmadan önce 2 fincan için.
Bu çay kadınlarda cinsel isteği artırdığı gibi aynı zamanda menopoz şikayetlerine ve vajinal kuruluğa karşı da faydalıdır.

İLK GECE KORKUSU NEDEN OLUR NASIL TEDAVİ EDİLİR
Özellikle genç kızlarda ilk gece korkusu genellikle olur. İlk cinsel ilişkinin nasıl olacağı, ağrı hissedilirmi, kanama çok olurmu gibi sorular ve düşübceler hep vardır. İlk cinsel deneyim, sonraki cinsel yaşamda en önemli belirleyici etkendir. İlk başarısızlıklar çiftin bütün cinsel hayatına yansır. Balayı İmpotansı adı verilen ve halk arasında ilk gece korkusu olarak bilinen durum, yeni evlenen bazı çiftlerin ilk cinsel girişim denemelerinde başarılı olamamasıdır.

İlk Gece sorunu 2 yönde incelenmektedir.
1) Erkekten kaynaklanması:
Erkeğin, özellikle ilk cinsel ilişki girişimi gerdek gecesi olacaksa, böyle bir durum başarılı olup olamayacağı kaygısına neden olur. O güne kadar hiçbir sertleşme sorunu olmayan erkek, bu tedirginlikle başarısızlık korkusu (Performans anksiyetesi) yaşar ve bu heyecanla da sertleşme sağlayamaz. Erkek o gece kendini ispatlamak zorunda bırakıldığında bu yoğun stres altında başarısızlıklar da yaşanabilir.

Bu durum devamında da bir cinsel stres haline gelebilir. Tam da bu noktada eşinin ve veya çevrenin olumsuz etkisi, beklentilerin karşılanmadığı hissiyle özgüveninin de yitirmesine sebep olur ve kısır döngüye girerek, aylar boyu sertleşme sağlayamaz.

Performans anksiyetesi:

Performans anksiyetesi, özellikle cinsel bilgi ve deneyimi yeterli olmayan kişilerde bir kez yaşanan sertleşme güçlüğünün ardından bile ortaya çıkabilen, sıklıkla geçici ve hafif olarak yaşanan bir durumdur. Kişi, her seferinde yine sertleşme sağlayamayacağı ya da sağlasa bile sürdüremeyeceği, ve eşinin tatmin olmayacağı gibi takıntılarla meşgul hale gelir. Daha cinselliği düşünmeye başladığı anda, asıl odaklandığı konu zevk almak ya da doyuma ulaşmak değil, ‘başarıya ulaşmak’ haline gelir.

2) Kadından kaynaklanması:
O güne kadar hiç ilişkide bulunmamış genç kız, ilk ilişkide canının acıyacağı ve bir kanama olacağı korkusuyla gerdeğe girer. Bu kaygı ve korku nedeniyle de kendisini kasmaya ve ilişkiye izin vermemeye başlar. Bu duruma vaginismus denir ve tıpkı erkekte olduğu gibi kadında da aynı mantıkla kısır döngüye kadar gidebilir. Eşinin böyle bir durumuyla karşı karşıya gelen erkekte de bir süre sonra psikolojik etkiyle sertleşme sorunu veya cinsellikten uzak durma eğilimi başlar ve hem kadının hem de erkeğin tedavi edilmesi gereken bir sürece sebep olur.

Vajinismus nedir:
Cinsel ilişkiye izin vermeyecek biçimde vajen ön kısmının istemsiz kasılmasıdır. Cinsel tedavi kliniklerine başvuranlar arasında %12-17 vajinismus tanısı konulmaktadır. Durumsal anksiyete, istemsiz adale kasılması, seksüel uyarılmada problemler, vajinal kayganlıkla ilgili problemler ve cinsel isteksizlik, cinsel bilgi eksiklikleri vajinismus sebebi olabilir. Bazen sonradan enfeksiyonlar, ameliyatlar gibi fiziksel sebeplerle gelişen ikincil vajinismus vakaları da görülebilmektedir. Vaginismus, psikolog veya psikiyatristlerin bazen de jinekologların tedavi etmesini gerektirebilir.

Sıklıkla görülen bir durum çiftlerin bazen bu olumsuzluğu kabullenip hiç doktora başvurmamasıdır. ilk girişimdeki başarısızlıktan sonra her iki çiftte genellikle sorunun geçici olduğunu ve çözüleceğini düşünür. Daha sonraki girişimlerde de ilişki gerçekleşmeyince kadında sıkıntı, gerginlik , kadınlığında eksiklik olduğu düşüncesi ortaya çıkmaya başlar. Erkek ise eşi tarafından istenmediği, reddedildiği duygularına kapılmaya başlar. Bu nedenle uzmanların önerisi en azından 1 hafta kadar bekleyip, sorunu kendi başlarına çözemezlerse profesyonel yardım almalarıdır.

İlk Gece Korkusu Tedavisi:
Bu durum psikolojik kaynaklıdır diye düşünülebilinir. Eğer o güne kadar da erkeğin sertleşme sorunu zaten vardıysa, bu durum ise organik bir etkendendir denebilir ve ayrıntılı tanı yöntemlerine başvurulması gerekir. Psikolojik kaynaklı balayı impotanslarında öncelikle ağızdan alınan ilaçlar denenir ve başarılı da olunur. İlk ilişki gerçekleştikten sonra bir iki ilişki için de bu ilaçlardan yardım alındıktan sonra artık ilaca gerek kalmaz. Erkek özgüvenini kazanacak ve her şey normal hale gelecektir. Bazen ilaçlar yeterli olmazsa, penise yapılan enjeksiyonlarla ereksiyon sağlanır. Ancak eskiden beri var olan sertleşme sorunlarında organik yönden incelemeden sonra uygun görünen tedavi alternatiflerinden biri uygulanabilir.

G NOKTASI NEDİR

Kadınların çoğunda cinsellikte en duyarlı yer klitoristir ve en güçlü orgazm bu bölgenin uyarılmasıyla ortaya çıkar. Kadının diğer cinsel olarak duyarlı bölgeleri memeler, meme uçları, labiumlar ve vajinadır. Bu yazıdaki konumuz olan G Noktası ise vaginanın en duyarlı bölgesidir ve kadınların birçoğu bu noktadan vajinanın diğer bölümlerine oranla daha fazla zevk alırlar. Kadınların az bilinen cinsel sırlarından biridir.

Amerikalı Jinekolog ve Seksolog Dr.Ernest Grafenberg tarafından 1944 yılında ilk defa tarif edilmiştir. Bu nedenle tarif eden hekimin soyadının baş harfiyle anılmaktadır.
İtalyan bilim adamlarından ve L’Aquila Ünversitesi araştırmacılarından Dr. Emmanuele Jannini’ye göre, uyarıldığında kadınların orgazm olmasını sağlayan G Noktası, kadının midesine doğru vajinanın en dip bölgesinde Skene Guddesi’ne yakın bir yerdedir. Ancak G Noktası’nın yeri halen bir tartışma konusudur. Çünkü G Noktası’nın yeri kadından kadına değişiklik göstermektedir. Vajina çeperinde girişten 5 cm. kadar içeride idrar torbası hizasında yani vajina ile idrar kanalı arasında kalan bölgede bulunur. Bir başka görüşe göre ise, vajina girişinden 1-2 cm. uzakta yani vajina ön duvarının ortalarında yer alır.
G Noktası birkaç santim büyüklüğündedir ve bu bölgeden cinsel ilişki sırasında PDE-5 adlı bir protein salgılanır. Bu nedenle “PDE-5 Protein Salgısı” fazla ve Skene Guddesi ise büyük olan kadınlar daha kolay orgazm olurlar.
Aslında G Noktası, erkekte penis başındaki asıl cinsel uyarı noktasının kadınlardaki karşılığıdır.

G NOKTASI NEREDE BULUNUR
G noktası vajinanın tavanında değil tavanının içinde yer alır.
Cinsel ikişki sırasında penis pozisyon gereği G Noktası’nı daha az uyarır ve Estrojen hormunun etkisi ile vajina tavanı kalınlaşır ise bu durum G Noktası’nın uyarılmasında azalmaya neden olur ve zamanla G Noktası yavaş yavaş ortadan kaybolabilir.
Cinsel ilişki öncesi G Noktası’nın uyarılması hormonal metabolizmayı hareketlendirir, beyinde yoğun bir cinsellik yaşanmasına neden olur, kalp hızında artma, sıcaklık duygusu ve solunumun hızlanması gözlenir. Yani iyi ve kaliteli bir orgazmın arkasında anlayış, sabır ve uyum kadar G Noktası’nın uyarılması da yatmaktadır. Fakat G Noktası’nın uyarılması daha kaliteli ve güçlü bir orgazm için gerekse de, orgazm oluşumunda birincil önem taşıyan bir bölge değildir.
Kadınlarınki gibi erkeklerin de bir “G Noktası” vardır. Anüsün 3-5 cm içinde ve penisle anüs arasındaki bu bölge son derece duyarlıdır. Hatta bazı erkekler sadece bu bölgelerinin okşanmasıyla orgazm bile olabilirler.

Her kadında G noktası bulunmayabilir. G noktası uyarıldığında orgazm oluşur. Bazı durumlarda ise orgazmla birlikte bir boşalma da gözlenir. Bu boşalma bir miktar idrarın çıkmasıdır. G noktası uyarılan kadınların hepsinin boşalmayacağı gibi bu hissi yaşayanların ancak 6 orgazm deneyiminden birinde görüldüğü rapor edilmiştir.

İşaret parmağınızı vajinaya doğru ilerletip ön duvarını parmağınızla hissettiğinizde yaklaşık parmağınızın 1 ve 2. boğumları arasında kasların birleştiği birleşke olarak hissedebilirsiniz. Vajina kaslarının yoğunlaşmasından meydana gelen bu noktaya parmağınızla basınç uyguladığınızda hazzı duyumsarsınız.

SEVİŞME HAKKINDA

Sevişmek insanoğlunun doğası gereği bir ihtiyaç ve zevktir. Sevgi ve aşk duyguları ile karşı cinse duyulan arzu ve istek birleştiğinde ortaya çıkan anlardır. Seksi bilinçli yapmak, bir sanattır. İdeal sekste kadına da erkeğe de eşit oranda sorumluluk düşer. Zevk alma ‘iyi seks’in son noktasıdır. “Süper seks” diyebileceğimiz bu devrede zamansızlık duygusu yaşanır. Saatler bir dakika gibi geçer ya da iki saniye sonsuzluğu ifade eder. Süper seks deneyimleri olan kadınlar, seks sırasında kendilerine “İyi görünüyor muyum?”, “Beni beğeniyor mu?” gibi bilinçsizce sorular sormazlar. O anın tadını çıkarmaya ve beyinlerini başka şeylerle meşgul etmeye bakarlar.

Sevişmede ortaya çıkan duygular

Mükemmellik duygusu : Yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. Bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. Sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. Çünkü her şey öylesine mükemmeldir.

Boşlukta kaybolma duygusu : İyi ve doyumsuz sekste kadın, o derece zevk alır ki, çevresini, nerede olduğunu, hatta neredeyse eşini bile unutur. İlginç olan, kendilerini kaybeden bu kadınlar, tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.

Tek kişi olma duygusu : Süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. Konsantrasyon güçlüğü çekmez. Beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. Bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır.

Güvenlik hissi : Bir çok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. Zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir.

Belirginlik : Süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. Bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur.

Erkeğe göre Süper Seks, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor. Her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper sevişme olarak görüyor.

Sevişmede İstekler:
** Ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor.
Genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar.

** İlişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. Ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar.

** Erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar.

Erkekleri neler tahrik eder:

- Arzulandığını hissettiren bakışlar.
- Yumuşak ve ipeksi bir ten.
- Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar.
- Dolgun göğüsler.
- Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar.
- Ayak bileklerinin inceliği.
- Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri.

VAJİNİSMUS NEDİR
Vajinismus, cinsel hayatı etkileyen önemli bir sağlık sorunudur.Cinsel ilişki sırasında istem dışı kasılmaların yaşanmasıdır.Kadınlar korku,endişe ve panik yüzünden ilişkiye girmekten kaçınarak bacaklarını sıkıca kapatırlar.Bu rahatsızlığa sahip olan kadınlar cinsel ilişkiye sıcak bakmazlar ve ilişkiye kesinlikle giremezler.

Bu rahatsızlık daha sonra da ortaya çıkabilir.Bir kadın cinsel ilişkiye girmesine rağmen hayatının diğer dönemlerinde bu korkuya sahip olabilir.Dünyada sık görülen bu sorun ülkemizde de önemli ölçüde yaşanmaktadır.Vajinismusun sebebi büyük oranla psikolojik olduğu ifade edilir.Vajinismusa sahip olan hastaların bilinçaltında cinsel ilişki korkusu yatmaktadır.

Vajinismus Korkusunun Nedenleri

Ergenlik döneminde kızlara cinsellik hakkında anlatılan yanlış bilgiler.Geçmişte yaşanan ve yaşanma korkusu olan: taciz ve tecavüz.Hamile kalma ve doğum korkusu.İlk deneyimi yaşama ve ilişkinin sancılı olması.Cinselliğin kadınlar için yıpratıcı olduğu fikri.Kızlık zarı yırtılması, kanama ve ağrılar hakkında ki korkular.Enfeksiyon hastalıkları.

Vajinismus sorunu olan bayanların cinsel ilişki sırasında partnerlerini tanıyamamaları ve duygusal uzaklığa sahip olmaları da tetikleyicidir.Partnerle birlilikte cinsellik ve bu konuda ki beklentiler konuşulmalıdır.Bu korkular sadece bayana bağlı olan bir sorun olmadığı bilinmeli ve eşler arasında halledilmelidir.

Eğer bu sorunu eşler çözemiyorsa bir uzmana başvurulmalıdır.Erkeğin sabırlı olması ve bu cinsellik konusunda baskı yapmaması da sağlıklı olur.Bu sorunun çözülmesine en temel yapı ailedir.Çocuklar etraftan duydukları yanlış bilgiler yerine, ebeveyn tarafından bilgilendirilmelidir.Okullarda da cinsellik eğitimleri verilmelidir.

BİTKİSEL DOĞUM KONTROL YÖNTEMLERİ

Hamileliği önleme ; Hamile kalmayı önlemek için şu işlemler uygulanır. Emin süre içinde cinsi münasebette bulunmamak : Bu çareye başvurmak için, kadının aybaşı kanamalarının çok düzenli olması şarttır. Böyle kadınlar, aybaşı kanamasından önceki 7 ve kanamanın kesilmesini takip eden 3 gün içinde hamile kalmazlar.

1 ) Meni gelmeden çekilmek : Balsuyunu dışarı akıtır.

2 ) Vajinaya sirkeye batırılmış küçük bir parça sünger koymak : Cinsi münasebetten önce, kadın vaginasının içine sirkeye batırılmış küçük bir parça sünger koyar. Cinsi münasebetten sonra çıkarır.

3 ) Erekeğin prezervatif (kaput) kullanması : Erkek cinsi münasebetten önce penisine kaput geçirir.

4 ) Cinsi münasebetten sonra kadının lavaj yapması : Kadın, cinsi münasebetten hemen sonra, vajinasını ılık sabunlu su ile yıkar.

5 ) Kadının, kimyasal maddelerden yapılmış fitil kullanması : Kadın, cinsel ilişkiden önce, vaginasına koruyucu nitelikte ki satlan fitillerden koyar.

6 ) Rahim kapağı kullanmak : Kadın, rahim kapağı koydurtur. Ancak, bu işlemin uzman biri tarafından yapılması gerekir.

7 ) Doğum kontro hapı kullanmak

8 ) Kısırlaştırmak, Bu çareye ancak doğumun kadın için çok tehlikeli tesbit edildiğinde başvurulur.

9 ) Saf limon suyuna batırılan bir parça pamuk, cinsi münasebetten önce rahme konur. Cinsi münasebetten sonra çıkarılır.

10 ) 2 çorba kaşığı lahana tohumu ile 1 çorba kaşığı lahana çiçeği iyice dövülüp, toz haline getirilir. Bir çay bardağı kaynak suya; 1 kahve kaşığı kuru nane konur. 10 dakika bekletildikten sonra önceki karışıma azar azar dökülerek hamur yapılır. Elde yuvarlayarak fitil şekline getirilir. Cinsi münasebetten önce rahme konur. Cinsi münasebetten hemen sonra çıkarılır.

Not : Yukarıda açıklanan işlemler uygulanırken; kadının rahim temizliğine son derece dikkat etmesi gerekir.

AĞRILI CİNSEL İLİŞKİ NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Disparoni, cinsel ilişki sırasında kadının rahatsız edici tarzda vajina girişinde veya derin ilişkide ağrı hissetmesi durumudur. Cinsel ilşkide ağrı yakınması bir çok kadında bulunmaktadır ve bu durum önemli bir gerilime ve eşiyle ilişkisinde güçlüklere yol açar. Ağrı genellikle vajina ya da kasık bölgesinde gelişmektedir.
Disparoniden yakınan kadınlar, acının verdiği korkuyla cinsel ilişkiye girmekten kaçınmaktadırlar.
Hatta ağrının çok şiddetli olması, vajinal kasların, ilişkiye girilmesine engel olacak kadar sıkı kasılmasına bile yol açabilmektedir.

İlk ilişkiden itibaren bu yakınması olanların yanı sıra yıllar sonra cinsel ilişkisi ağrılı olmaya başlayan kadınlar da vardır.

Ağrılı cinsel ilişki ne şekilde görülmektedir:
Cinsel ilişki sırasında ağrının oluştuğu yer önemlidir. “Ağrı penisin vajinaya girişi sırasında vajina girişinde mi oluyor?. Yada vajinaya tam olarak girdikten sonra alt kasık bölgesi veya karında mı oluyor ?” Eğer ağrı girişte oluyor ise yüzeyel disparoni , daha sonra kasıkta oluyor ise derin disparoni olarak adlandırılmaktadır. Bu iki ağrı çeşidinin ayrılması tanı ve tedavide yardımcıdır. Yüzeyel disparoniye (yüzeyel ilişkide ağrı) vajina veya vulvanın enfeksiyonları, vajina girişinin darlığı,yırtılmamış kızlık zarı (hymen), vajinanın kayganlığını sağlayan vajina sekresyonunun az olması gibi durumlar neden olurken; derin disparoniye (derin ilişkide ağrı) genellikle rahim, yumurtalık, tüpler veya alt karın bölgesi ile ilişkili hastalıklar ve enfeksiyonlar neden olabilmektedir ve bu durumda ileri bir pelvik patoloji veya prolabe over sendromu düşünülmektedir.

Cinsel ilişkide ağrı eğer 2 haftadan daha uzun süre devam etmişse, çoğunlukla kısır döngü halini almıştır. Ağrının gerçek nedeni hala devam ediyor veya ortadan kalkmış olabilir. Ancak kadının vajinası ağrı korkusu nedeniyle kuru ve dardır. Bu tip vakalar bazen vajinismusta görülebilir ve vaginismus ile karışabilmektedir.

Cinsel ilişkide ağrı olmasının sebepleri nelerdir:

Aksi kanıtlanıncaya kadar ağrılı cinsel ilişki fíziksel bir sorun olarak ele alınmalıdır, psikolojik olarak değerlendirilmemelidir. Çoğu kez fiziksel bir sorun vardır veya disparoni fiziksel bir sorunla birlikte başlamıştır. Normal cinsel ilişkide, cinsel uyarım vajina genişlemesine ve ıslanmasına, bu da daha fazla heyecan ve zevk duyulmasına yol açar. Her hangi bir nedenle ağrı ortaya çıkarsa, kadının coşkusu ve zevk alması önlenir, vajinal genişleme olmaz ve sonuç olarak vajinal kuruluk ortaya çıkar Bu durumda penis hareketleri daha da ağrılı olur. Cinsel ilişki, zevk verecek yerde ağrı uyandıran bir kısır döngüye dönüşür.

Disparoninin sıklıkla saptanan sebepleri:
**Vajinal bölgede ya da rahimde gelişen enfeksiyonlar ,genital siğiller,

**Vajinada, rahimde veya yumurtalıkta gelişen kitle ve tümörler,

**Vajinada yabancı cisimlere karşı oluşan alerjiler,

**Rahim ağzı enfeksiyonları, servisitler,

**Endometriyozis ve buna bağlı batın içindeki organlardaki yapışıklıklar ,çikolata kistleri,

**Yeterince hazır olunmadan ilişkiye girme ve buna bağlı vajinada oluşan tahriş,

**Menopoz döneminde vajinada oluşan kuruluk ,östrojen eksikliği,

**Mesane ve rahimde sarkma, bağlarda gevşeme,

**Kızlık zarıyla ilgili sorunlar, kızlık zarının kalın olması yada tam yırtılmaması, hazne girişinde darlık, haznede darlık,

**Ender olarak görülse de doğumsal vajina kusurları,

**Genital organlara daha önce yapılmış ameliyatlar,

**Kanser ameliyatları, kanser tedavisi görmüş hastalar,

**Psikolojik sorunlar ,vaginizmus,

**Çocukluk veya genç yaşta yaşanmış olumsuz cinsel olaylardır. (cinsel taciz, tecavüz ,enses)

Disparoni (ağrılı cinsel ilişki) şikayeti olan hastalar ne yapmalıdır:
İlk yapılması gereken bir jinekoloğa başvurup detaylı bir muayene olmaktır. Vajina girişinde darlık (haznede darlık – dar hazne) , kızlık zarının kalın olup olmadığı veya başka bir anomali varlığı incelenmelidir. Çünkü ağrılı cinsel ilişkinin çoğunlukla sebebi kadın genital organlarında olan fiziksel bozukluklar ,hastalıklardır. Muayene ve anamnezin detaylı yapılması çok önemlidir, çünkü nadiren sorun başka bir yerde ve hatta üreme organları dışındaki diğer bölgelerde de olabilmektedir. Disparoni, kronik pelvik ağrının özel bir şekli olduğu için hastalar kronik pelvik ağrı açısından değerlendirilmelidirler. Kadın hastalıkları dışında kronik pelvik ağrı sebepleri arasında sindirim sistemi hastalıkları,böbrek ve idrar yolları hastalıkları,kas- iskelet sistemi hastalıkları, ruhsal hastalıklar sayılabilmektedir.

Ağrılı cinsel ilişkinin tedavisi nasıl yapılmaktadır:
Cinsel ilşkide ağrı ve buna bağlı ilşkiye girememe şikayeti tedavisinin ana prensibi, ağrının sebebini bulmak ve onu tedavi etmektir. Örneğin hasta menopozda ise menopoz döneminde vagen epitelinin sağlamlığını ve kayganlığını sağlayan östrojen hormonu eksikliği nedeni ile disparoni olabildiğinden , bu durumun tedavisi için o bölgeye lokal östrojen tedavisi veya hafif ağızdan alınan östrojen ilaçları önerilebilmektedir.

Disparoni enfeksiyondan kaynaklanıyorsa antibiyotik tedavisi yeterli olabilmektedir. Eğer cinsel ilişkide oluşan ağrının nedeni yumurtalık kistleri, tümörleri, endometriozis veya miyom olarak düşünülüyorsa bunlara yönelik tedavi ve gerekirse laparoskopik cerrahi ile tedavi gerekebilmektedir. Kızlık zarı cinsel ilişki sırasında yırtılmayacak kadar kalınsa, basit bir cerrahi yöntemle hemen kesilerek sorun ortadan kaldırılmaktadır. Bu işleme “Hymenotomi”(Himenotomi) denmektedir. Kızlık zari dikimi ‘nin tersi bir tıbbi tabir yani “Hymenoplasti” (Hineoplasti) .

Nadiren de olsa altta yatan sebep psikolojik ise ve verilen tıbbi tedavilerden fayda görmüyor ise psikolojik danışmanlık ve destek tavsiye edilmektedir .

Tedavilere rağmen rahatlama olmuyorsa ne yapılmalıdır:
Nadiren de olsa disparoninin sebebi tam açıklanamaz veya uygulanan tüm tedavi veya cerrahi tedaviler fayda sağlayamaz . Fakat kadını rahatlatmak için yapılması gereken bazı öneriler vardır.

Cinsel ilişki sırasında bol miktarda lubrikan (kayganlaştırıcı) kullanılması tavsiye edilir. Vazelin ve prezervatifli cinsel ilişki tavsiye edilmez,ağrıyı ve tahrişi daha fazla arttırabilmektedir. Özel yapılmış kayganlaştırıcılar tavsiye edilmektedir. Cinsel birleşme sırasında kadının, penisin vajinaya girişini kontrol etmesi önerilmektedir.

Vajina girişinin en çok açıldığı cinsel pozisyonlar ile ilişki tavsiye edilir. Penis girişi en fazla, kadının sırtüstü yatarken bacaklarını eşinin omzuna dayadığı pozisyonda gerçekleşir. Kadının bacakları göğsünden uzaklaştığı ölçüde penis girişi azalır. En az giriş, kadının sırtüstü yatar durumda bacaklarını düz olarak uzattığında mümkün olur. Bu pozisyonda, penis girişi az olmakla birlikte kadın bacakları ile labiumları sıkıştırarak vulvar teması artırabilir ve ağrı da tabii ki artmaktadır.
Çiftlere, her zamanki ilişkilerine bazı hoş ve cinsel yönden uyarıcı deneyimler ve fanteziler katmaları önerilebilir. Bu gibi uygulamalar vajinal genişlemeyi artırıp kuruluğu önleyerek sürtünme ve ağrıyı azaltır.

ERKEN BOŞALMANIN NEDENLERİ VE BİTKİSEL TEDAVİ
Alternatif Tıp Çözümleri ve Erken Boşalmayı Önleyen Bitkiler

1-Bal ile mentol karıştırılır, cinsel ilişkiden 3-5 dakika önce penise sürülür. Bu, erkeğin kolay sertleşmesini ve geç boşalmasını sağlar. Mentolde bulunan ferahlatıcı serinlik ise partnerinizin ilişkiden daha fazla zevk almasını sağla­yacaktır.

2- 200 gr. Bal, 100 gr. dövülmüş turp tohumu ile karıştı­rılır sabah ve akşam birer kahve kaşığı yenilir. Bu karışım boşalmayı geciktirecektir.

3- Yaban sümbülü yapraklarından 5-6 tanesini bir bar­dak suda 1-2 dakika kaynatın, biraz soğuduktan sonra için. Bu sizin sinirlerinizi gevşetecek ve rahatlamanızı sağlaya­rak erken boşalmanızı geciktirecektir.

4- Melisa, Sarı kantoron gibi doğal rahatlatıcı bitki çay­larını içerseniz, sinir sisteminiz rahatlar ve daha başarılı bir cinsel temas sağlarsınız.
Bunlar gibi birçok şifalı bitki formülleri vardır. Kişilere ve kullanım sıklıklarına göre değişik sonuçlar verebilir.

Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkiside bulunuyor. Bazı sebze, meyve ve bitkiler yenildiğinde ruhu ve cinsel isteği besliyor. Bu tür yiyecekler, cinsel isteksizlik­ten ve bazı psikolojik durumlardan kaynaklanan erken boşalma­nın tedavisi için faydalıdır.

Bilinen En Etkili Afrodizyak Yiyecekler:

Muz-bal-ceviz : Muz, magnezyum açısından zengindir. Aynı zamanda mutluluk hormonu endorfin açısından da zengin olması, afrodizyak etki yaratır. Ancak afrodizyak etkiyi maksimuma çıkarmak isteyenler, muzu bal ve ceviz eşliğinde yiyebilirler. Tabii kilo problemleri yoksa…

Çilek : Afrodizyak yiyecekler denildiğinde ilk akla gelen çilektir içeriğindeki vitaminler, cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırdığından cinsel istek artar. Aynı zamanda endorfin ve serotonin salgılanmasını sağlar.

Badem-fındık-ceviz : İçeriğindeki doymamış yağ asitlerinin cinsel isteği arttırıcı etkisi nedeniyle en önemli afrodizyaklardandır. Ancak kalori bakımından günde 8 adetten fazla yenilmemesi öneriliyor.

Çikolata : Bilimsel açıklamalar, çikolatanın içeriğindeki ‘Phenylethylamine’ adlı kimyasal maddenin insana mutlu luk hissi verdiğini, cinsel heyecanı arttırdığını ortaya koyuyor.

İstiridye-havyar : Erkekler üzerinde etkilidir. Prostat. bezlerine doğrudan etki eden çinko bakımından zengindir Çinko, erkeklik hormonlarının yapımının artmasına neden olur. Cinsel isteği arttırır.

Hindi : Çinko bakımından istiridyeden daha zengindir.

Tarçın-vanilya : Kokusuyla insanı büyüleyen bu baharatlar, merkezi sinir sistemine etki ederek cinsel isteği arttırır.

Meyve suları : Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli bir yer tutan meyve suları, vücudun cinsel aktivite potansi. yelinin artması için de gereklidir. Daha etkili bir seks hayatı için özellikle bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısını düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor.

Ginseng : Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Bir araştırma, ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur. Ginseng etkisini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken, penis bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kali­tesini de artırabilmektedir.

Stres Düşmanı Yiyecekler

Stres, erken boşalmada en çok rastladığımız nedenlerin başında gelir. Stresin azaltılması otomatik olarak boşalmayı geciktirecektir. Beyindeki serotinin miktarının artması in­sanın neşelenmesine ve rahatlamasına sebep olur. Sinir sistemimizi olumlu etkileyen, rahatlamamızı sağlayan yiye­cekler vardır.

Stresimizi azaltabilecek bazı yiyecekler:

Muz, avokado, incir : Tıpkı çikolata yendiğinde olduğu gibi, beyindeki mutluluk hormonu serotoninin seviyesini yükseltiyor. Neşelendiriyor.

Havuç : İçerdiği şeker kana çabuk karıştığı için enerji depolanmasını sağlıyor. Bir-iki tane tüketildiğinde yorgun­luğu söküp atıyor.

Balık : Her derde deva Omega-3 yağ asidi içeriyor. Haf­tada en az 2 gün tüketildiğinde stresi yatıştırıyor ve mutlu­luk veriyor.

Makarna, pirinç, patates : Sinirleri yatıştırmanın sırrı karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerde Günde bir­kaç öğün makarna, pirinç veya patates yemek sinirlere iyi geliyor.

Kırmızı et : Yorgunlukla mücadele için bol protein al­mak gerekiyor. Haftada 2 kez tüketilince enerji veriyor.

Baklagiller, kuruyemiş: Vücut, güçlü sinir sistemi için magnezyuma ihtiyaç duyuyor. Baklagiller ve fındık, fıstık magnezyum açısından zengin.

Kaynak: 7 gün sağlık.com

BİTKİSEL YÖNTEMLERLE CİNSEL GÜCÜ ARTIRMA
Cinsel gücü şifalı bitkilerle arttırabilirsiniz. Bilinç altınızı bombardıman cinsel ilaçlara tenezzül etmeyiniz. Yan etkileri vardır. Doğal yollardan cinsel gücünüzü arttırabilir, performansınızı yükseltebilirsiniz. Bitkisel tedavi ile cinsel gücü arttıran kürler şöyledir:

1) 4 bardak kaynatılmış et suyuna, 2 tane çırpılmış yumurta, yavaşca dökülüp, karıştırılır. Sonra, tuzlu suda haşlanmış 1 çorba kaşığı şehriye, 1 kahve kaşığı sofra tuzu ve 1 kahve kaşığı toz karabiber ilave edilir. Tamamı, öğle yemeğinde kaşık, kaşık içilir. Başka bir şey yenmez.

2) Bir kaba, yarım su bardağı (100 gram) mercimek konur. üzerine çıkıncaya kadar su ilave edilip, yarım saat bekletildikten sonra süzülür. Daha sonra 5 bardak suya konup, kaynatılır. Ateşten indirildikten sonra 1 baş orta boy kereviz ve yarım baş rendelenmiş kuru soğan konur. üzerine de 2 tutam maydanoz doğranır. 1 kahve kaşığı sofra tuzu ve 1 kahve kaşığı karabiber ilave edilir. Hafif ateşte, tekrar kaynatılır. Ateşten indirildikten sonra, 2 çorba kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı süt ilave edilir. Ilıdıktan sonra kaşık, kaşık içilir.

3) 2 su bardağı soğuk suya; 1 çorba kaşığı anason, 1 tatlı kaşığı safran, 25 tane portakal çekirdeği, 50 tane kuru hurma ve 4 tane çiğ yumurtanın sarısı konur. Hafif ateşte yarım saat kaynatıldıktan sonra indirilir. üzerine, 5 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir. Saatte bir karıştırılarak 24 saat bekletilir. Ertesi gün yatmadan 15 dakika önce 2 kahve kaşığı içilir, 7 gün devam edilir, bu tedaviye.

4) 2 tane kuru soğan ezilerek suyu çıkarılır. Suyun, iki misli süzme bal ilave edilir. Sonra, soğan suyu buharlaşıncaya kadar kaynatılıp, soğutulur. Yatmadan 15 dakika önce, bir çorba kaşığı suya, 1 tatlı kaşığı karıştırılıp içilir.

5) 4 bardak suya; 1 tatlı kaşığı ufalanmış adam otu konur. 5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna 1 çay bardağı süzme bal ilave edilip soğutulur. Akşamları, birer çorba kaşığı içilir.

6) 4 su bardağı çiğ süte; 1 tane çiğ yumurta sarısı, 1 çay bardağı dolusu pirinç konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra ateşten indirip, 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir. Yarısı sabah, yarısı da akşam içilir.

7) 4 bardak suya; 1 avuç temizlenmiş dere otu konur. Yarım saat kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna; 1 su bardağı kaynamış süt, 2 çorba kaşığı süzme bal ve 1 tatlı kaşığı toz şekeri ilave edilip, karıştırılır. Akşamları, 1 çorba kaşığı yenir.

Durumunuza göre, kuru soğan, kuru sarımsak, taze fasulye, pırasa, lahana, yumurta, ananas, yeşil salatalık, kereviz çorbası, mantar çorbası, dana eti, ve beyni, balık çorbası, kalkan balığı yumurtası, çikolata, fındık, fıstık, badem, ceviz ve bal yenir. içki bırakılır, sigara kullanıyorsanız azaltmaya çalışın, cinsel performansınızı etkileyen iki sebeptir.