DUDAK ÇATLAMASI NEDEN OLUR VE NASIL GEÇER

Genellikle dudaklar, susuzluktan, fazla rüzgar ve güneşe maruz kalmaktan dolayı nemini kaybeder ve kurur. Geçici olarak meydana gelen bu dudak çatlaması durumunda krem yada nemlendirici sürerek düzelebilir.Fakat bazen uzun süre geçmek bilmeyen dudak çatlaması görülür ki bu durumda sebebi araştırılması ve tedavi uygulanmalıdır. Şimdi sürekli dudak çatlaması yaşayanlar için nedenlerini ve tedavisini açıklayalım.

Kuru ve çatlayan dudaklar ile birlikte; ateş, kırmızı gözler ve dil, şişmiş lenf düğümleri ile ellerinizde ve ayaklarınızda şiş ve kırmızı bir ten rengi varsa, bu belirtiler Kawasaki hastalığının (mukokütanöz lenf nodüllü sendrom) erken dönemdeki belirtileri olabilir. Bu hastalık 2 ile 5 yaş arasındaki küçük çocuklarda çok yaygın olarak görülüyor. Ancak doktorlar, bunun nedeni tam olarak bilmiyorlar. Tam iyileşme görülen çocuklarda bile bu hastalık nedeniyle kalp problemleri oluşabiliyor.

Kuru ve çatlamış dudaklar, B vitamini eksikliğinden kaynaklanabiliyor. Örneğin, tipik bir belirti olmamasına rağmen, çatlayan dudaklar ise folik asit eksikliğinin habercisidir. Aynı zamanda riboflavin (B2) vitamini eksikliği belirtisi de olabiliyor. Yaşlı ya da alkol bağımlılarında bu durum risk oluşturuyor. Riboflavin eksikliği, tipik olarak dengeli, sağlıklı beslenme ya da vitamin takviyesiyle tedavi edilebiliyor.

Sadece tıbbi profesyoneller, kuru dudakların altında yatan bir sağlık sorunu olup olmadığını saptayabilir. İyileşmeyen dudak kuruluğu ve ilave belirtiler olursa doktorunuza gidin. Ciddi hastalıkların erken teşhisi iyileşme sürecinde büyük bir artı sağlıyor. Netten alıntıdır.

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir

Dudak çatlamasını önlemek için kuruması önleyerek uygun nemlendirici ve yağlar kullanmalısınız. Fakat kullanacağınız ürünün içeriği çok önemlidir. İçeriğinde alkol bulunan dudak ürünlerinden kullanmayın. Dudaklarınızı daha kuru hissetmenize ve soğuk havalarda oluşan çatlaklar sonrasında canınızın yanmasına neden olur. Sadece doğal içerikli ürünlerden kullanmaya dikkat edin.

Sıcak, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçının. Kırmızı et, yulaflı yiyecekler, fındık, taze meyve ve sebze gibi yiyecekler dudağınız gibi vücudunuzun çok fazla kan bulunduran noktalarının sağlıklı görünümü için yararlı olacaktır. Bu besinler A, E, K ve B vitaminleri açısından zengindir. Günlük ürünleri tercih edin. Özellikle süt, ağız bakterilerini etkisiz hale getirir.

Havanın kuru ve rüzgârlı olduğu günlerde mümkünse dışarı çıkmayın. Çıkmanız gerekli ise, eşsiz güzelliğinizin parçası olan dudaklarınıza bol miktarda doğal yağ sürün. Mesela, Hindistan cevizi yağı veya zeytin yağı sürerek çıkın. Bu yağlar dudaklarınızı korumakta inanılmaz güçlü maddelerdir. Kış boyunca çok fazla ruj veya dudak parlatıcısı kullanmamaya çalışın.

Hassas bir yapısı olduğu için dudaklar, dış ve iç faktörlerden çabuk etkilenen bir yapıya sahiptir. Bu nedenle hiç kimyasallara bulaşmadan dudaklarımızın bakımını da doğal yollarla, harika sonuçlar alarak, kolay bir şekilde yapabiliriz. Dudaklar vitamin eksikliğinden çabuk etkilenir. Dudakların ihtiyacı olan B8 vitaminidir. Bu vitaminin eksikliğinde, dudak çatlamaları, pürüzlü ve sağlıksız bir görünüme sahip olurlar. Bu vitamini elde edeceğiniz ürünler, soya unu, fındık, badem, ceviz ve yumurta sarısıdır. Bu ürünlerden yemeyi ihmal etmeyip, ayrıca bunlardan yapılan maskelerle dudak sağlığınızı korursunuz.netten faydalanılarak www.kadinlariz.com

KİLO VERİRKEN VÜCUDUN SARKMASINI ÖNLEYEN DOĞAL ÇÖZÜM

Genellikle kilo verirken vücudun sarkması büyük bir sorundur. Zayıflarken vücudun sarkmaması için güzellik uzmanı Suna Dumankaya doğal çözüm yöntemi öneriyor. Suna Dumankaya’nın verdiği sarkma önleyen formül ile vücudunuz sarkmadan sıkı bir vücut ile zayıflayabilirsiniz. Sarkmaları önlemenin sırrı kakao diyen Dumankaya sarkmaları engelleyen kürü şu şekilde açıklıyor.

Zayıflarken Sarkmayı Önleyen formül:

Malzemeler:

* 1 çay kaşığı balmumu,
* 2 çay kaşığı kakao,
* 1 çay kaşığı portakal yağı,
* 1 çay kaşığı limon yağı,
* 1 fincan su.

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Kilo verirken vücudunuzun sarkmasını engellemek için bir çay kaşığı balmumu ile iki çay kaşığı kakaoyu benmari usulü eritin. Bu karışımın içine birer çay kaşığı portakal ve limon yağı, bir fincan da su katın. Bu karışımı tüm cildinize yayın. Etkili bir sonuç almak için bu formülü her gün uygulayın. Karışımı kullandıktan sonra buzdolabında saklayabilirsiniz. Zayıflama evresinde vücudunuz sıkı kalacak ve sarkmayacaktır. Tamamen doğal ve hiç bir zararı olmayan bu formülü sarkmaları engellemek için gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Sarkmaları önlemek için çok faydalı olduğunu göreceksiniz.
Suna Dumankaya’ya sorularınız için: www.sunadumankaya.com.tr

MASAJ YAPMAK İÇİN HANGİ BİTKİ YAĞLARI KULLANILIR

Vücudumuza masaj yaparak ovmak hem cilt bakımı için hemde şifalı bitki yağlarının sağlığımıza faydaları için harika bir yöntemdir. Peki vücudumuza masaj yapmak için hangi bitki yağlarından faydalanmak gerekir. Her bitkinin farklı faydası olduğu gibi her bitki yağının farklı yararları vardır. Bizler şifa olarak yararlanabileceğiniz ve cilt bakımı içinde etkisini göreceğiniz masaj yağlarını sizler için araştırdık ve sıralıyalım.

Masaj Yağları:

* Portakal yağı,
* Biberiye yağı,
* Jojoba yağı,
* Ardıç yağı,
* Gliserin yağı,
* Nane yağı,
* Lavanta yağı,
* Kekik yağı,
* Alabalık yağı,
* Susam yağı.

Hazırlanışı ve Kullanımı:

Yukarıda saydığımıız bitki yağları masaj için en uygun ve etkili olan şifalı bitki yağlarıdır. Bu saydığımız yağları eşit miktarda karıştırıp tüm vücudunuzu masaj yaparak ovaladığınızda çok faydalı olduğunu göreceksiniz. Eğer bu yağların hepsini temin edemediyseniz, saydığımız bitki yağlarının hepsi ayrı ayrı faydalı olduğundan biri yada birkaçı karıştırılarak yapılacak bir masajda size çok iyi gelecek, rahatlatacak ve zindelik verecektir.

SUNA DUMANKAYA DİRSEK KARARMASINA BİTKİSEL ÇÖZÜM KÜRÜ

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya dirseklerde oluşan karar ma için şifalı bitkiler ile hazırlanan bir kür öneriyor. Kararn dirsekleri beyazlatmak için mucize bir formül olan bu kürü uyguladığınızda dirseklerinizdeki kararma yok olur diyor. Dirsek kararması için çözüm olan bitki kürünü açıklayalım.

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı beyaz kil,
* 1 tatlı kaşığı mısır unu,
* 1 tatlı kaşığı nemlendirici krem,
* 1 çorba kaşığı limon suyu,
* 1 çorba kaşığı portakal yağı,
* 1 çorba kaşığı gretfurt yağı,
* 1 çorba kaşığı limon yağı,
* 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı,
* 1 çorba kaşığı bebek pudrası,
* 1 kapsül E vitamin.

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Birer tatlı kaşığı beyaz kil, mısır unu ve nemlendirici kremi karıştırıp, bu karışımla dirseklerinize peeling yapın. Bu uygulama sayesinde ölü derinizi atmış olacaksınız. Ardından küçük bir kabın içine birer gazoz kapağı kadar (buda yaklaşık 1 çorba kaşığı kadar olacaktır)limon suyu, portakal yağı, greyfurt yağı, limon yağı, hindistancevizi yağı ve bir çorba kaşığı bebe pudrası koyun. Bütün bu malzemeleri, aralarına bir kapsül E vitamini de ekleyip, iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı kararan dirseklerinize yayın. Son derece etkili olan bu formülü, sorununuz sona erene kadar uygulamalısınız. Dirsek kararması bu kürü uyguladığınızda beyazlayacaktır.

İNCE BİR BELİNİZ OLSUN İSTERMİSİNİZ İŞTE SİZE BELİ İNCELTEN ÖNERİLER

Aynanın karşısına geçtiğinizde keşke belim biraz daha ince olsa diyor musunuz? Eğer belinizin daha ince görünmesini istiyorsanız size önerilemiz olacak. Belinizin incelmesine ve forma girmenizi sağlayacak önerilerimiz:

1) Her sabah mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Kahvaltı yapmazsanız yağ depolama riskiniz daha fazla olur. 1–2 dilim peynir, söğüş sebzeler ve 1–2 dilim tam tahıl ekmeğinden oluşan bir kahvaltı metabolizmanızı harekete geçiriyor.Kahvaltı yapmaya vaktiniz yoksa; süt ve bir porsiyon meyve yiyebilirsiniz.

2) Öğün aralarınız uzatmayın. Ara öğünler forma girmenize yardımcıdır. Yemek yedikten üç saat sonra kan şekeri düşmeye ve metabolizma yavaşlamaya başlıyor. Bu durumu engellemek için yapmanız gereken ana öğünlerin arasına 2-3 saat ara ile ara öğünler yerleştirmek. Ara öğün vakitlerinizi dışarıda geçiriyorsanız, çantanıza 1-2 adet taze veya kuru meyve atın; diyet kraker de olabilir.

3) Atıştırmalık olarak çiğ sebzeleri tercih edin. Gün içerisinde veya geceleri televizyon izlerken iştahınız kabarıyor, kendinizi çok aç hissediyorsanız, çiğ sebzelerden yararlanın. Salatalık, domates gibi çiğ tüketilebilen sebzelerin kalorisi oldukça düşüktür. Bu nedenle rahatlıkla atıştırabilirsiniz.

4) Tam tahıl ürünleri olan tam buğday ve tam çavdar ekmeğinin zayıflamaya olan yardımcı etkisi birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmış durumda. Beyaz ekmek yerine tam tahıl ekmeklerini tercih edin.

5) Su sağlıktır, forma girmek ve belinizi inceltmek için de su çok faydalı olacaktır. Öğünlerden önce içeceğiniz bir bardak su, midenizde basınç yaratarak kendinizi daha tok hissetmenizi sağlayabilir.

6) Günlük enerji harcamanızı artırın. Eğer spor yapma imkânınız varsa fırsatları değerlendirin. Spor yapmaya imkân bulamıyorsanız, günde bir saat tempolu yürüyüş yapmaya çalışın.

ESTETİK OLMADAN DOĞAL YÖNTEMLERLE GÜZEL OLMANIN SIRLARI

Özellikle orta yaş sonrası vücuttaki sarkmalar ve şekil bozuklukları bayanları ameliyat olmaya zorluyor. En çok sorun yaşanan güzellik sorunu göğüsler için estetik yaptıranların sayısı gün geçtikçe artıyor. Şimdi size estetik yaptırmadan, ameliyat olmadan,nesştersiz güzelliğin sırlarını açıklamak istiyoruz. Doğal yöntemlerle vücudunuzun toparlamasını, göğüslerinizin dikleşmesini ve forma girmeyi başarabilirsiniz.

* Her sabah kahvaltıdan önce bir çorba kaşığı bitkisel yağ, hücreleri zararlı maddelerden ve serbest radikallerden korur, sizi gençleştirir. Zeytinyağı en faydalı olanlarındandır.

* Günde 2 kere, öğünler arasında 1 bardak ananas suyu için. Ananasın içerdiği maddeler dokuları gerginleştirir.

* Düzenli olarak her gün yapılan soğuk duş ya da buz masajı bağ dokusunu güçlendirir. Göğüslerin kesinlikle formda kalmasını sağlar.

Soyulmuş elma ise dekolteye tat katar. Meyve asitleri ve C vitamini kolajen üretimini harekete geçirir ve küçük kirleri temizler. Elmayı dilimleyin, dekoltenize yerleştirin. 20 dakika bekletin, soğuk suyla durulayın.

* Ellerinize aromatik vücut yağı sürün. Sağ elinizle sol göğsünüzü, sol elinizle de diğer göğsünüzü ovarak masaj yapın.

* Göğüslerin dik görünümü için duruş çok etkilidir. Karın içeri, göğüs dışarı şeklindeki bir duruş ve yürüyüş sizi çok hoş gösterecektir.
Formda güzel günler dileriz. www.kadinlariz.com

VÜCUT SIKILAŞTIRAN BİTKİ YAĞI FRİKSİYONU İLE FORMA GİRİN

Şifalı bitki yağları karışımı ile hem incelip hem sıkılaşmak ister misiniz? Bu bitki yağı karşımı aynı zamanda yağların erimesine ve selülitlerin giderilmesine de faydalı olacaktır. Forma girmeniz için adeta sihirli bir el gibi vücudunuzda değişim yaratacaktır. Her bir yağın farklı etkisi ile 4 işlemi birden gerçekleştireceksiniz. Lavanta yağı sayesinde yağlarınız eriyecek ve sıkılaşacaksınız, yosun yağı sayesinde selülitlerden kurtulacaksınız, kakao yağı ile çatlaklar kapanacak ve cildiniz pürüzsüz ve dümdüz bir görünüm alacaktır. Şimdi bu mucize üçlü ile güzelleşmenin formülünü açıklayalım.

İncelten ve Sıkılaştıran Bitki yağı Friksiyonu:

Malzemeler:

* 50 ml Lahana yağı,

* 25 ml Yosun yağı,

* 25 ml Kakao yağı.

Hazırlanışı Ve Uygulanışı:

Lahana yağı, yosun yağı ve kakao yağı istenilen ölçülerde karıştırılır ve sorunlu bölgeye masaj yapılarak uygulanır. Buradaki masajın nedeni kan dolaşımını hızlandırarak yağ eritimine yardımcı olmaktır. Yağ sürülen bölge streç filme sarılır ve 2 saat bekletilerek daha çok etki etmesi sağlanır. Sonrasında ılık su ile masaj yapılarak vücuttan çıkarılır. Düzenli olarak yaptığınızda vücudunuzun toparlandığını ve forma girdiğini göreceksiniz.

FORMA GİRMENİZİ SAĞLAYACAK VÜCUDUNUZU İNCELTEN VE SIKILAŞTIRAN BİTKİ YAĞLARI

Sağlık ve güzellik için faydalandığımız şifalı bitki yağları forma girmek için de mucizeler yaratıyor. Özellikle orta yaş sonrası kilo alıp vermeler ve hamilelik sonra vücuttaki deformasyon kaçınılmaz oluyor. Belli bölgelerde sarkmalar, çatlaklar ve selülit oluşabiliyor. Tüm bu güzellik sorunlarından şifalı bitki yağları ile kurtulmak mümkün. Düzenli masaj yaparak kullanacağınız bitki yağları vücudunuzun forma girmesini ve fit olmanızı sağlayacaktır. Hangi bitki yağları ne için faydalıdır açıklayalım.

Yağ Yakıcı, Selülit giderici, İncelten ve Sıkılaştıran Bitki yağları:

* Lavanta yağı yağ yakıcı özelliği ile yağlarınızı eritir ve sıkılaştırır.

* Yosun yağı sayesinde selülitlerden kurtulacaksınız,

* Kakao yağı ile çatlaklar kapanacak ve cildiniz pürüzsüz ve dümdüz bir görünüm alacaktır.

* Kekik yağının yağ eritici özelliği bulunur. Fakat az miktarda kullanılması önerilir.

* Çilek yağının cildi sıkılaştırıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.

* Biberiye yağı hem sıkılaştırıcı hemde yağ eritici özelliğe sahip şifalı bir bitki yağıdır.

* Buğday yağı selülitler için mucize gibidir. Selülitleri giderir ve cildi pürüzsüzleştirir.

* Fındık yağı sıkılaştırıcı etkisi olan bir bitki yağıdır.

* Gül yağının da cildi sıkılaştırıcı özelliği vardır.

* Limon yağı sıkılaştırıcı ve selülit giderici etkisi olan bir bitki yağıdır.

* Portakal yağının da cildi sıkılaştırma ve selülit giderme etkisi vardır.

* Yasemin yağı sıkılaştırıcı ve selülit gidericidir.

* Greyfurt yağı, yağları yakan ve incelten özelliğe sahiptir.

* Keten tohumu yağı da forma girmenizi sağlayacak yağlardan biridir.

* Kaysısı çekirdeği yağı özellikle cildi güzelleştiren bir bitki yağıdır.

SARARAN TIRNAKLARA DOĞAL ÇÖZÜM LİMONLA OVUN

Özellikle bayanların özen gösterdiği el ve tırnak bakımı sorunlarından biri de tırnak sararmasıdır. Tırnaklarımız dış etkenler ile sararabilir. Peki sararan tırnaklarımız nasıl parlak ve güzel bir görünüme kavuşur. Tınak sararması için doğal çözüm yöntemi nedir açıklayalım.

Tırnak sararmasına en iyi gelen doğal bakım limondur. Sararan tırnaklarınızı hergün limonla ovarsanız parlak ve güzel bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz. Saf limon suyu ile tırnakları ovmak yeterli olacaktır. Tırnaklarımızın bakımlı görünmesi için beslenmede önemlidir. E vitamini tırnak bakımı için önemlidir. Ayrıca tırnaklarınız hem sararıyor hemde çatlıyor ve çabuk kırılıyorsa bol bol A vitamini almaya özen göstermelisiniz. Sebze ve meyve tüketmek çok iyi gelecektir.

LENTİGO NEDİR NEDENLERİ BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

Lentigo, halk arasında yaşlılık lekeleri olarakta bilinen ciltteki kahverengi lekelerdir. Özellikle 40 yaş sonrası bayanlarda daha çok görülen kahverengi lekeler 20 yaşındaki gençlerde de ortaya çıkabiliyor. En çok kadınlarda görülen lentigo az da olsa erkeklerde de çıkabiliyor. Bazı görüşlere göre karaciğerden geldiği söylenen kahvrengi lekeler aslında iç organlardan kaynaklanmıyor. Halk arasında söylenen bu yanlış bilginin aksine lentigonun başlıca nedeni güneştir. Güneşin zararlarının gün geçtikçe artması lentigo hastalarının sayısını da çoğaltmıştır. Günümüzde her üç kadından birinde kahverengi lekeler görülmeye başlamıştır.

Lentigo Nedenleri:

* Lentigo hastalığının ilk nedeni güneşe maruz kalmaktır. Yanlış güneşlenme ciltteki kahverengi lekelere neden olur.

* Bayanlarda hamileliğe bağlı hormon değişiklikleri lentigo nedeni olabilir.

* Kullanılan bazı ilaçlar ciltte kahverengi lekelere neden olabiliyor.

* Bazı bitki ve meyve yağlarıda direk güneşe maruz kalındığında da ciltte lekeler oluşabilir.

* Ciltteki kahverengi lekeler açık tenli kişilerde daha çok görüldüğünden güneşe çıkarken mutlaka koruyucu kullanmaları gerekir.

* Lentigo, genetik yapıya bağlı olarak kalıtımsal da olabiliyor.

Lentigo Tedavisi:

Ciltte oluşan kahverengi lekeler olan lentigo oluşmaması için güneşe çıkarken mutlaka koruyucu kremler kullanılmalıdır. Hatta saat 11.00 ile 15.00 saatleri arasında mümkün oldukça güneşe çıkmamak gerekir. Eğer lekeler oluşmuşsa öncelikle kremler ile tedavi denenir. Eğer krem tedavisi ile geçmiyorsa lokal kimyasal tedavi, peeling, lazer, krioterapi veya mikro-dermabrazyon gibi tedaviler uygulanır. Bu tedaviler mutlaka Dermatolog Cilt Uzmanı bir doktor tarafından aralıklarla yapılmalıdır. Aksi taktirde yan etkileri olabilir. Eğer uygun tedavi şekli uygulanmazsa ciltte tahris, alerjik reaksiyonlar, hipo-pigmentasyon (beyaz lekeler) veya hiper-pigmentasyon (koyu lekeler) ortaya çıkabilir. Cildimizi güneşin zararlı etkilerinden koruyarak, lentigo yani kahverengi lekelerin hiç oluşmamasını sağlayarak bu tedavilere gerek duymamanız dileğiyle. Güzel günler dileriz.