KALÇA KİREÇLENMESİ NEDİR NEDEN OLUR BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

Kalça kireçlenmesi özellikle ileri yaşlarda sık rastlanan rahatsızlıklardan biridir. Kalçanın deformasyonuyla oluşan bir kemik hastalığıdır. Kalça kireçlenmesinde önce kalça ve hareketlerinde tutukluk ve ağrılar ile başlar. İlerleyen zamanlarda merdiven inip çıkma zorlaşır. Önce tek taraflı olarak başlayan kalça kireçlenmesi daha sonra her iki taraftada görülür. Kalçada ağrı ile başlayan hastalıkta erken teşhis ve tedavi önemlidir. Zira geç kalındığında tedavisi daha zor olacaktır.

Kalça Kireçlenmesi Tedavisi:

Kalça kireçlenmesi cerrahi müdahele ile iyileşebilen bir hastalıktır. Fakat tedaviye oldukça geç başlanır . İlk olarak ilaçlar ve kas gevşeticiler verilir . Kaplıca tedavisi ise kas spazmini çözerek hastanın rahatlamasına olanak saglar . Agırlık taşımada kireçlenme yi tetikleyen bir diğer unsurdur . Ağrı hareket ve eklem üzerine yük bindirilince artar ve dinlenirken biraz azalır . Hastalık ilerledikçe agrı ve diğer şikayetler cogalır . Hastanın git gide yaptıgı işlemler kısıtlanır . Topallama olur ve bezende diz agrısına dönüşebilir .

Kalça Kireçlenmesi Ameliyatı:

Özellikle gece ağrıları olan hastalar artık ameliyatlık seviyeye gelmiş demektir. Hasta ameliyattan 1 gün sonra yürüyebilmektedir. Ameliyat sonrası egzersiz programı çok önemlidir. Hastanın durumuna
göre birkaç gün içinde taburcu olur. Ameliyattan 3 hafta sonra dikişler alınır. Hastaların %95 i ameliyattan çok memnun olurlar ve ağrıları geçer.

Kalça protezi toplam ağırlığı ortalama 400-500 gram olup,metal, seramik, polietilen, krom-kobalt, titanyum gibi çeşitli maddelerden üstün teknoloji kullanılarak üretilebilmektedir. Metil metakrilattan oluşan özel kemik çimentosu kullanılarak yerleştirilen protezlerin yanında çimento kullanımı gerektirmeyen ve kemiğin proteze entegre olmasına izin veren özel yüzeyleri olan protezler de mevcuttur. Ne tür bir protez kullanılacağına cerrah ile hasta birlikte karar vermelidir. Yeni geliştirilen protezlerin ömrünün 30 yıla kadar uzayabildiği düşünülmektedir. Kalça kireçlenmesi ameliyatının riski yok denecek kadar azdır.

Kalça kireçlenmesi Olmamak İçin Ne Yapmalı:

Kalça kireçlemesi olmamak için fazla kilolarınız varsa mutlaka kurtulmalı ve kilo vermelisiniz. Egzersiz , yüzme , bisiklet ve diğer spor aktivitilerin yapılması kalça kireçlenmesini önlemek için faydalı olur. Düzenli uyku gereklidir . Özellikle ara ara yüzüstü yatmak vücudunuzu dinlendirir. Kaplıcalara gitmekte oluşumu engelleyici bir unsurdur.Kalça kireçlenmesi olayan sağlıklı bir yaşam dileriz. www.kadinlariz.com

HIZLI YEMEK YEMEK KANSERE NEDEN OLUYOR

Hızlı yemek yemenin yiyecekleri çok çiğnemediğimiz için kilo alma sebebi olduğunu duymuşuzdur. Fakat hızlı yemek yemenin kilo almanın dışında da pekçok sebepleri olduğunu biliyor musunuz? Kansere bile neden olabilen hızlı yemek yeme alışkanlığının mideye verdiği zarar oldukça fazla. Uzmanlar mide kanserinin başlıca sebeplerinden birinin de hızlı ve sıcak yemek yemek olduğunu açıklıyor.

Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Şuayip Yalçın, hızlı ve sıcak yemek yemenin mide kanseri riskini arttırdığını kaydetti.

Hızlı yemek mide kanseri riskini 5 kat arttırıyor. Yeterince çiğnenmeden ve sıcak sıcak mideye inen yiyeceler midenize oldukça zarar verir.

Türkiye’de mide kanserli hastaların yüzde 55.7’sinde bir ya da daha fazla tanı konmuş mide hastalığının bulunduğunu ifade eden Yalçın, en sık görülen mide hastalıklarının gastrit ve ülser olduğunu kaydetti.

Yalçın, “Hızlı yemek mide kanseri riskini 5 kat arttırıyor. Yemekleri çok sıcak yemek de mide kanserine yakalanma riskini 3.3 arttırıyor. Yemeklerin tuzlu yenilmesi riski önemli derecede arttırıyor. Sofrada tadına bakmadan yiyeceklere tuz eklenmesi de mide kanserine yakalanma riskini yaklaşık 4.2 kat arttırıyor” diye konuştu.

Her gün içilen tuzlu ayranın mide kanseri riskini 1.8 kat arttırdığının saptandığını belirten Yalçın, tuzlu tereyağının her gün kullanılmasının ise mide kanserine yakalanma riskini 1.5 kat, tuzlu çekirdeğin ise 1.3 kat arttırdığının belirlendiğini söyledi. Her gün turşu tüketiminin mide kanseri riskini 7 kat arttırabileceğini anlatan Yalçın, hazır çorbalar, tavuk bulyonların da bu anlamda risk oluşturduğunu ifade etti. Yalçın, sık et tüketimi, şekerli gıdalar ve gazlı içeceklerin de mide kanseri riskini arttırdığını dile getirdi.

Mide kanserinden korunmak için yeşil yapraklı sebzelerin, soğanın ve sarımsağın günde en az bir defa tüketilmesinin gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Yalçın, turunçgillerin sık tüketilmesi ile mide kanseri riski arasında anlamlı bir ilişki tespit edemediklerini kaydetti. Sağlıklı bir mide için yavaş yemek en doğrusu aslında. Sağlığımız için yemeğimizi yerken çok çiğneyip yemeği yavaş sindirerek yemeliyiz. Sağlıklı günler.. Netten faydalanarak www.kadinlariz.com

KALP KRİZİNE SARIMSAK ÇARE Mİ OLUYOR

Kalp krizi tüm insanların korktuğu bir durumdur. Hele birde kalbinizde bir rahatsızlık varsa kalp krizi adeta korkulu bir rüyadır. Kalp krizi sonucu kalp durabilir ve hayat sona erebilir. Peki kalp krizi yaşamamak için ne yapılmalı, nasıl beslenmeliyiz. Kalp krizini önlemek mümkün müdür? Bilim adamları yapılan son araştırmala ile sarımsağın kalp krizi riskini azalttığını açıklıyorlar. Kalp hastaları için müjdeli bir haber doğrusu. Kalp krizi geçirmek istemiyorsak bol bol sarımsak yemek gerekiyormuş.

ABD’deki Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırma sarımsağın içindeki bir maddenin kalbi koruduğunu ortaya çıkardı.Daily Mail’de yer alan habere göre fareler üzerinde yapılan araştırmalarda sarımsağın kök dişindeki bir madde kalp krizini ve kalp krizinin yol açtığı yıkımı önlemeye yardımcı olduğu görüldü. Ancak sarımsağın içindeki bu maddenin aynı zamanda yüksek dozda çok etkili bir zehir de olduğu ancak ufak dozlarda çok faydalı olabileceği de belirtildi. Emory Üniversitesi’nden David Lefer şimdi bu maddeyi oral yolla alınan ilaçlarda kullanmak için çalıştıklarını belirtti. Araştırma sırasında farlerin koroner arterleri 45 dakika boyunca tıkandı ve bir kalp krizi yaratıldı. Bu kriz yaratılmadan hemen önce de sarımsağın içindeki madde enjekte edildi. Daha önce yapılan bir araştırmada aynı maddenin kalp büyümesini de önlediği görülmüştü. Hergün gelişen her hastalığa şifa bulan bilimin kalp hastalarına ışık olmasını dileriz. Netten faydalanarak www.kadinlariz.com

YAPAY SPERM İLE ÇOCUK SAHİBİ OLUNABİLİR Mİ

Anne baba olmak isteyip yıllarca tedavi gören pekçok aile vardır. Eğer sorun erkekteki sperm azlığı ise şimdi bilim buna da çare oluyor. Yapılan araştırmalar hiç sperm üretmeyen bir erkeğin bile çocuğu olabileceğini söylüyor. Yapay sperm çocuk sahibi olamayan ailelere müjdeli bir haber olsa gerek.

Almanya’nın Münster Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kısır erkeklerin sperm bağışına ihtiyaç duymaksızın da çocuk sahibi olabileceğini ortaya koyuyor.

Alman ve İsrailli bilim insanlarının yer aldığı deneyler sonucunda, testislerde yer alan ve sperm üretiminden sorumlu hücrelerin laboratuar ortamında yetiştirilebileceği belirtilirken, alınan ilk sonuçların denek olarak kullanılan farelerde başarıya ulaştığı belirtiliyor.

Araştırmanın geliştirilmesi halinde kısırlığın tarihe karışabileceğini söyleyen yetkililer, kısırlıkla mücadele eden erkeklerin de böylelikle doğal bir şekilde babalık sevinci yaşayabileceğini söylüyor.

Bebek sahibi olmak isteyipte olamayan anne babalara yapay spermin çare olmasını dileriz. Allahım anne baba olmak isteyen tüm ailelere bebek nasip etsin inşallah. Sağlıklı günler..netten faydalanarak www.kadinlariz.com

AYAK YANMASI NEDEN OLUR NASIL TEDAVİ EDİLİR

Daha çok geceleri görülen ayakta yanma hissi bir takım hastalıkların veya rahatsızlıkların belirtisi olabilmektedir. Özellikle şeker hastalığı veya vitamin eksiklikleri durumunda ayak yanması şikayetleri yoğunlaşmaktadır. Menapoz dönemindeki bayanlarda da görülebilen ayak yanması şikayetiniz uzun süre geçmemişse mutlaka doktora başvurmalısınız. Ayak yanması nedenlerini ve tedavisini açıklayalım.

Ayak Yanması Nedenleri:

1) Şeker hastalarında sinirlerin etkilenmesi sonucu ayaklarda yanma olabilir. Buna tıp dilinde diyabetik nöropati denir. Bazen şeker hastalığının başlangıcı ayak altlarında yanma ile başlar. Bazen ayak yanması gizli şeker durumunda da ortaya çıkabilir. Uzman bir doktora başvurarak şekerinizi ölçtürmeli ve uygun tedaviye başlamalısınız.

2) B12 vitamini eksikliğinde de ayaklarda yanma olabilir. Diyetle alınan B12 vitamini mideden salgılanan intrensek faktör adındaki bir proteinle birleşerek bağırsaklardan emilir. Besinlerde bulunan B12 vitaminin bağırsaklardan iyi emilmesi, mide, pankreas ve bağırsakların iyi çalışmasına bağlıdır. Günlük B12 vitamini ihtiyacı 2.4 mikrogram kadardır.
B12 vitamini hayvansal besinlerde yani kırmızı et, tavuk, hindi eti ve balıkta ve çok az oranda sütte ve yoğurtta bulunur. Bitki ve mayada bulunmaz. Bir bardak pastörize sütte 0.9 mikrogram B12 vitamini vardır.

3) B5 vitaminine pantotenik asit adı da verilir. Pantotenik asit besinlerden enerji oluşmasında rol aldığı gibi yaşamsal öneme sahip bazı metabolik olaylarda görev yapar. Hücrelerde koenzim A olarak görev yapar.
Günlük ihtiyaç 5 mg/gün’dür. Karaciğer, böbrek, maya, fındık, buğday, yumurta sarısı, brokoli, tavuk, balık, mantar, avokado, tam tahıllar, yoğurt ve süt gibi besinlerde B5 vitamini vardır.

Pantotenik asit eksikliği nadir görülür ve özellikle bağırsaklardan gıda emiliminin bozulduğu durumlarda oluşur. Pantotenik asit eksikliğinde depresyon, kişilik değişimleri, kalp hastalığı, sık enfeksiyon, yorgunluk, karın ağrısı, uyku bozuklukları, uyuşma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü ve kramplar olur. Özellikle bacaklarda ve ayaklarda yanma oluşur ki buna ‘’yanan ayak sendromu’’ denir.

Ayak Yanması Tedavisi:

Ayak yanmasının tedavisi nedenine bağlı olarak yapılacağından öncelikle ayak yanmasının neden ortaya çıktığının saptanması gerekir. Sinir hasarının tedavisinde kan şekerinin ayarlanması ilk önceliği alır. Daha sonra trisiklik antidepresan ilaçlar, antikonvülzan ilaçlar veya alfa lipoik asit gibi ilaçlar endokrinoloji ve nöroloji uzmanının kontrolünde kullanılabilir. B1 vitamini, capsaicin kremleri ve ağrıyı gidermek için akupunktur uygulanabilir.

AYAK HARİTASI VE REFLEKSOLOJİ NEDİR AYAK MASAJI İLE TEDAVİ NASIL YAPILIR

Ayak tabanlarınızda tüm bedenin bir haritası bulunduğunu biliyor muydunuz? Tüm vücudumuzu taşıyan, ayakta durmamızı ve yürümemizi sağlayan çok değerli ayaklarımız aynı zamanda vücuttaki tüm kötü enerjinin atılmasını da sağlar. Vücutta biriken zararlı toksinlerden detoks bantlarının ayaklara yapıştırılması ile ayaklar aracılığıyla vücuttan atılabiliyor. Örneğin geceleri mutlaka ayaklarınız çıplak uyuyun denir duymuşsunuzdur. Bunun nedeni de gün boyu vücutta biriken kötü enerjinin ayaktan çıkması istendiğindendir. Yada çıplak ayak toprakta gezmek iyi gelir denir, evet gerçekten doğrudur vücuttaki kötü enerjiyi ayaklardan toprağa iletirsiniz. İşte tüm bu emareler ayaklarımızdaki vücut haritasının bir belirtisidir diyebiliriz. Ayak tabanında, bedendeki organlara bağlı tüm sinirlerin burada sonlandığı gerçekten doğrudur.

Ayak tabanında vücuttaki her bir organın noktası vardır. Yukarıdaki resimde de gördüğünüz gibi organların bir haritası ayak tabanında bulunur. Bu noktalara her baskı yaptığımızda organlarımız harekete geçer ve düzgün çalışır. Herhangi bir organınızda Sorununuz varsa o organınızı gösteren bölgeye masaj yada basınç uygularsanız o organı harakete geçirip iyileştirebilirsiniz. Bu ayak haritası yardımı ile yapılan tedavi şekline refleksoloji deniyor. Şimdi bu alternatif tıp yöntemini biraz daha açıklayalım.

Refleksoloji Nedir:

Refleksoloji, el, ayak ve kulaklardaki belli bölgelere uygulanan çeşitli masaj ve baskı teknikleriyle sağlanan iyileştirme yöntemidir. Refleksoloji, vücuttaki organları da yansıtan enerji bölgelerine dayanır.Refleksoloji, binlerce yıl önce Hindistan, Çin ve Mısır’da uygulanmaktaydı. Günümüzde alternatif tıp olarak ülkemizde de bilinmekte ve uygulanmaktadır.

Refleksolojide, el ve ayaklar vücudun harita ve aynaları olarak kabul edilir. Bu demektir ki el ve ayaklarda vücudun belirli bölgelerine ve organlarına temas edilmesini sağlayan belirli bölgeler, sinir uçları vardır. Bu noktalara yapılacak masaj ve basınç uygulamaları o noktaların hitap ettikleri organların rahatlatılmasında ve o bölgelere yönelik yapılacak tedavilere destek verilmesine yardımcı olur. Mesela her bir ayakta 7200′den fazla sinir ucu bulunmaktadır. Bu bölgelerdeki belli noktalara basınç uygulanarak vücudun ilgili alanlarına etki edilmiş olunur. Peki bu işlem nasıl yapılır şimdi bunu açıklayalım.

Refleksoloji Nasıl yapılır:

Refleksoloji uzman doktorlar tarafından yapılması daha uygun olan bir tedavi yöntemidir. Fakat doğru yapılması şartıyla evde kendinizde yapabileceğiniz bir yöntemdir. Refleksoloji Ayaklara masaj şeklinde yapılmaz. Sadece her bir belli noktaya başparmak ile tam bir basınç uygulanır. Bir elinizle ayağı sıkıca tutup diğerinin basparmağıyla tırnağın hemen dibindeki kenarını kullanarak çalışın. Üç saniye kadar sıkıca bastırıp milim milim ilerleyerek bir sonraki noktaya geçin. Parmaklarınızı kaydırabileceğı için yağ kullanmayın; çok az talk pudrası kullanabilirsiniz ya da doğrudan deri üzerinde çalışın.Tam bir seans yaklaşık 45 dakika ile bir saat arası sürer. Önce sağ, sonra da sol ayağa uygulanır. Tıbbi bir tedavi şekli değil alternatif tedavi yöntemidir. Sağlıklı günler dileriz..www.kadinlariz.com

KIŞ DEPRESYONU NEDENLERİ VE TEDAVİSİ

Genellikle bahar aylarında daha sık yaşanan depresyon kış aylarında da yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Genellikle Ocak-Şubat aylarında başlar. Uyku ve yeme alışkanlıkları değişir. Sürekli üzüntü, endişe ve boşluk hissi vardır. Şekerli ve nişastalı gıdalara düşkünlük artar, bunlar iyi hissetmeyi sağlayan serotonini çoğaltır. Depresyon bahar ve yaz mevsiminin gelmesiyle azalır. Belirtiler en az iki kış üst üste başka mevsimde depresyon olmadan ortaya çıkar. Eğer bu belirtilerden birkaçı sizde bulunuyorsa kış depresyonu yaşıyorsunuz demektir. Peki kış depresyonu için ne yapmalı nasıl bir tedavi uygulamı ve bu rahatsızlıktan nasıl kurtulmalıyız açıklayalım.

Kış Depresyonu Tedavisi:

Doktor Eren Eroğlu kış aylarında depresyon yaşayanlar için bazı tavsiyelerde bulunuyor. Kış depresyonu için en etkili tedavi insanın zamanını olabildiğince açık havada geçirmesidir. Bunun en akıllıca yöntemi sabah sporları. Her sabah yarım saat bile olsa tempolu yürüyüş hem gün ışığı almayı sağlamakta hem de vücudun endorfin ve serotonin salgılamasını sağlamaktadır. Bu iki madde fiziksel aktivite sonrası salgılanmaları artan ve insana mutluluk veren kimyasallardır. Üstelik spor yapmak kendinize vakit ayırdığınız için kendinizi iyi hissetmenize neden olacaktır.

Depresyon geçiren ya da depresyona meyilli kişiler, başkalarına yardım ederek, nazik davranarak, sahip olduklarına şükrederek ve hayata iyimser bakarak kendileri hakkında daha olumlu düşünceler edinebiliyor.

Olumlu düşüncenin iyileştirici etkisi sayesinde depresyonun masrafsız ve ilaçsız bir biçimde tedavi edilebileceğine dikkati çeken araştırmacılar, depresif kişilerin günlük yaşamlarının 10 dakikasını bile olumlu davranışlara ayırmalarının onlara uzun vadede yarar sağlayacağını vurguluyor.

Birlikte olmaktan keyif aldığımız insanlarla daha sık bir araya gelin. Dostlarınızla sohbet size çok iyi gelecektir. Uykuya fazla vakit ayırmayın. Gün içerisinde gereğinden fazla uyumak iyi gelmeyecektir. Evin dışında daha çok vakit geçirmekte size iyi gelecektir. Çıkın dolaşın fakat sürekli evde vakit geçirmeyin. Kendinize zaman ayırın. Gün içerisinde mutlaka sadece size özel en az bir saatlik bir zamanınız olsun. Dengeli ve düzenli beslenmeye de dikkat edin.

Bunların yeterli olmadığı durumlarda ilaç tedavisinin eklenmesi de gerekmekte, doktor tarafından verilecek bir antidepresan ilaç iyilik halinin ortaya çıkmasını hızlandırıyor.

Kış Depresyonundan Kurtulmak İçin Nasıl Beslenmeli:

* Meyve ve sebzeyi bolca tüketin. Salatasız yemeğe oturmayın.

* Öğün atlamayın. 2-3 saat arayla küçük ama sağlıklı atıştırmalar yapın.

* Alkolden uzak durun.

* Şeker tüketimini artırmak size kalıcı mutluluk vermez. Kafein de yine sadece geçici neşe kaynağınız olabilir. Her ikisinin de etkileri geçtikten sonra kendinizi daha yorgun hissetmeniz kaçınılmazdır. Çünkü özellikle şeker, insülin seviyenizde ani değişikliğe yol açabilir.

* Proteinsiz kalmayın. Çünkü protein bağışıklık sisteminin güçlü kaynaklarından biri ve en önemlisidir.

* Tatlı yerine patates, pirinç, beyaz un gibi besin maddelerine yönelmek uygun değildir. Çünkü bunlar insülin salgılamasına neden olduklarından, fazlasıyla iştah açıcı besinlerdir.

* Kuru baklagiller içerdikleri posayla iştahınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Mercimek, börülce, kuru fasulye gibi kuru baklagilleri en az haftada 1 kez tüketmelisiniz.

* Günde en az 1,5-2 litre su için. Su tüketiminizden emin olun.

* Kan şekeri seviyenizi daha kontrollü tutacağından, ekmek tüketiminizde tam tahıl ekmeği başta olmak üzere, kepek ve çavdar türlerini kullanabilirsiniz.

* Haftada en az 2 kez balık yemelisiniz. Çünkü balığın içinde yer alan omega-3 yağ asitlerinin, özellikle de DHA’nın (dokosa hekzanoik asit) eksik olması sizi depresyona karşı korumasız hale getirebilir.

* Omega-3 yağ asitlerinden zengin diğer besinler ceviz, keten tohumu, semizotu olarak sıralanabilir. DHA tüketiminin depresyondan koruduğunu belirten çalışmalar da mevcuttur.

* Vitamin ve mineral yetersizlikleri önceleri klinik belirti oluşturmaz ama ruh halinizi ve motivasyonunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Yeterli miktarda vitamin ve mineral desteği almanız, depresyona karşı korunmada size yardımcı olabilir. B ve C vitaminleri ile folik asidin, demir, magnezyum, potasyum, selenyum ve çinkonun yorgunluk azaltıcı, enerji artırıcı etkilerinden yararlanabilirsiniz.

* Kan şekerinizi düzenli bir seviyede tutmanız çok önemlidir. Bu nedenle glisemik indeksi düşük besinleri tüketebilirsiniz.

* Günde bir kere salata yemek depresyona karşı koruyucudur.

Depresyondan uzak sağlıklı günler dileriz. www.kadinlariz.com

BİOENERJİ NEDİR NASIL KULLANILIR TEDAVİSİ NASIL YAPILIR

Bioenerji Nedir:

3 Ocak 2012 Salı günü Gürkan Kubilay ile sağlık programında farklı bir konu ele alındı. Bioenerji konusunu işleyen Gürkan Kubilay ve bioenerji uzmanı bir doktor bu konuda ilginç açıklamalarda bulundu. Çok ilgimi çeken biyoenerji konusunu araştırıp sizlerle paylaşmak istedim doğrusu. Biyoenerji aslında tüm canlıların bedeninde Allah vergisi olarak bulunan bir enerjiymiş. Bilimsel olarak, yaşam enerjisi ve var olma enerjisine, biyoenerji denir. İnsan bedenindeki bioenerjiyi etkileyen faktörler olduğu ve insan enerjisinin azalabildiği vurgulanıyor. Bazı insanlarda daha çok bazı insanlarda daha az bioenerji bulunabiliyor. Vücuttaki bioenerji azaldığında hastalıkların ortaya çıktığını söyleyen uzmanlar, enerjimizi yüksek tutmanında yine bizim elimizde olduğunu açıklıyorlar. Peki nasıl olacak, bioenerjimizi nasıl üst seviyede tutacağız ve sağlıklı olacağız biraz daha açıklayalım.

Vücudumuzda bulunan elektrik akımı beden etrafından bir alan olusturur. Buna aura denir. Aura artı ve eksi elektriklerden olusur. Bu iki akımın dengede olması vücut saglıgı için şarttır. Denge bozuldugunda ise saglık sorunları ortaya çıkar. Enerji dengesini sağlamanın yolu da güçlü enerjisi olan insanın daha zayıf enerjili bir insana enerjisini aktarmasıdır. Bu enerji aktarımı dogru bir sekilde ancak Bioenerji Uzmanı tarafından uygulanabilir.
Bioenerjiye göre her insanın vücudunda yedi tane sakra bulunur. Ve bu sakralar enerji merkezleri olarak kabul edilir. Genelde enerji transferi bu sakralar üzerinden yapılır. 1 nolu sakra ile 7 nolu sakra arası enerji kanallarımız olarak kabul edilir.Sakraların vücuttaki yerleri ve tedavi ettigi hastalıklar su sekilde sıralanabilir:

1. Sakra: Kuyruk kemiği ile anüs arasındadır ve enerji sisteminin merkezidir.
2. Sakra: Kuyruk kemiği üzerindedir. Üreme sistemini kontrol eder.
3. Sakra: Bel omurgasının ortası ve göbektir. Sindirim sistemini kontrol eder. ülser, hazımsızlık, böbrek iltihabını tedavi eder.
4. Sakra: Gögüs kafesinin ortasıdır. Yüksek tansiyon, kolesterol ve kalp problemlerine iyi gelir.
5. Sakra: Göğüs kafesi ile boyun ortasındadır. Solunum yolları ve deriyi kontrol eder. Oksürük, astım ve alerjilere iyi gelir.
6. Sakra: Alnın ortası, iki kas arasındadır. Vücuttaki tüm sistemleri kontrol eder. Eklem agrıları, bas agrıları, uykusuzluk.
7. Sakra: Basın üst kısmının tam ortasındadır.

Bioenerji uzmanlarına göre kendi ellerimiz ile de vücudumuzdaki enerji akısına hakim olup bazı rahatsızlıklarımızı giderebiliriz. Özellikle en çok enerjinin bulundugu yer olan parmak ğuçlarını kullanarak doğru sonuçlara ulaşmak mümkündür.Bir yerimiz ağrıdığı zaman elimizi istem dışı olarak ağrıyan yerimize götürürüz,bunun sonucunda bir rahatlama hissederiz hatta kimi zaman ağrı geçer. Bu sakraların bulundugu noktalarla temas etmekten kaynaklanır.

Bioenerji Nasıl Kullanılır:

Bedenimizdeki enerji kullanabilmek için öncelikle hissetmemiz gereklidir. Biyoeneji her ne kadar eller ile uygulanmış olsada öncelikli olarak beynimizde oluşmaktadır. Dolaylı olarak hissetmemiz odaklanmamız ve pozitif düşünmemiz gerekmektedir. Gözler ve nefes bile biyoenerji uygulamasının birer parçasıdır. Yani biyoenerji tüm bedenimizde varolan doğal bir enerji olduğu gibi görünmez ancak hissedilebilir. Hissedilemeyen biyoenerji uygulanamaz veya kullanılamaz.Çünkü biyoenerji pozitif ve doğal bir enerjidir.

Bioenerji Nasıl Yapılır:

Öncelikle eller sıcak olmalı enerjinin geçişi hissetmek için daha sonra parmaklar birbirine birleştirilir ve avuca doğru hafifce bükülür.Bu sırada parmakların arası açık olmamalıdır.Daha sonra hastanın neresi ağrıyorsa eller ağrıyan yere götürülür ve ağrıyan yer 2 avucun ortasında kalır bu sırada hastayla temas olmamalıdır.
2-3cm kadar avuclar ilerde tutulur ve yavaş yavaş enerji aktarılır enerjinin hastaya aktarılabilmesi için bazı kelimeler söylenir.Örneğin hastanın başı ağrıyor baş ağrısını geçirmek için “şuandabaşının ağrısı geçiyor başındaki negatif enerjiyi çekiyorum” kelimeleri tekrar tekrar söylenir.Ellerinizde elektriklenme hissetmeye başlarsanız işe yarıyor demektir eğer hissetmiyorsanız az daha çaba harcayın.Ellerinizdeki elektriklenme geçmeden aynı kelimeleri tekrarlayın her seferinde ne zaman elinizdeki elektriklenme geçti hemen ellerinizi yıkayın,toprağa sürtün,silkeleyin bunların amacı enerjini size geçmemesi aksi halde başınız kolunuz ağrıyabilir.

Bionerji Azaldığında Ne Olur:

Herşeyden önce vücut direnci zayıflar ve bağışıklık sistemi bozulur. Bu durumda klasik tıp, genelde organik bir bozukluk bulamaz ve yapılan tahliller ve röntgenler de temiz çıktığı için, doktorlar tarafından olay, psiko-somatik yani “sinirsel” diye tanımlanır. İşte bu durumda, devreye bioenerji girer.

Bioenerji Azalmasının Nedenleri:

Çin tıbbına göre vücut enrjisinin bozulmasında başlıca etkenler aşırı sıcak ya da aşırı soğuk hava, mikroplar, stres, aşırı heyecandır. Uzun süren stresler enerji dengesini bozduğu gibi, moral bozukluğu, sinirlilik hali ve ağrılar ortaya çıkıyor. Eğer arabanız derin bir çukura düşerse, boynunuzda meydana gelen ani bir hareket ile akım yolu kapanıyor. Bir de tek taraflı ağır kaldırmak iyi değildir. Çocukların sürekli taşıdığı ağır çantalar gibi. Bioenerjiyi azaltan bu ve bunun gibi sebepler var. Aslında kişinin bioenerjisini yüksek tutmak ve enerjik sağlıklı bir hayat sürmesi kendi elinde bence. Olumlu düşünerek yaşantınızı daha güzel bir hale getirebilirsiniz. Netten faydalanarak www.kadinlariz.com sağlıklı günler dileriz…

ANTİ AGİNG NEDİR ERKEN YAŞLANMA NEDENLERİ NELERDİR NASIL ÖNLENİR

Anti aging nedir:

Anti aging kelime anlamı olarak yaşlanmayı önlemek demektir. Tabiki yaşlanmamak mümkün değildir, her insan yaşlanır ve ölür. Fakat ne kadar geç yaşlanırsak, ne kadar sağlıklı yaşarsak o kadar iyi olacağını düşünen bilim adamları anti aging ile sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını açıklıyor. Anti-aging uygulamalarda amaç cilt dokusunu ve bağlayıcı hücreleri yenilemek, hormonal dengesizlikleri erkek ve kadında ayrı ayrı ele alarak yeniden düzenlemek, cinsel gücü ve sağlığı artırmak, yaşlanma sonucu oluşabilecek hastalıklara karşı erken tanı ve tedavi sağlamaktır. Özetle Anti-aging uygulamalarda hedef, yaşlanma sonucu oluşabilecek hastalıkları önlemek, güç kaybını engellemek ve daha uzun süre genç kalmayı sağlamaktır.

Hızlı ve erken yaşlanmanın sebepleri nelerdir:

* Kişinin bedeninde bulunan kromozomların zamanla hasar görmesi ile kişi yaşlanmaya başlar.
* Bazı kişilerin erken yaşlanmasının altında genetik sebepler yatmaktadır.
* Aşırı şişmanlık erken yaşlanma nedenidir.
* Şeker hastalığı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon hastalığı, karaciğer ve böbrek hastalıkları erken yaşlanmaya sebep olan bazı hastalık türleridir.
* Uyku bozuklukları, sporsuz yaşam, sigara ve alkol tüketimi, çevre kirliği de kişileri erken yaşlanmaya sürükleyen sebepler arasındadır.
* Bunun yanında iddialara göre günde 3 saatten fazla spor yapan kişilerinde erken yaşlandığını belirtiliyor.
* Kişinin vücudundaki bazı yağ hücrelerinin zarar görmesi, birtakım hormonal bozukluklar, düzensiz beslenme alışkanlıkları gibi birçok sebep kişinin hızlı yaşlanmasına sebep olabilmektedirler.

Genç kalmak için neler yapılabilir:

* Anti-aging vitamin ve besin destekleri alın.
* Bağışıklık sisteminin güçlü olması önemlidir.
* Kendi ürettiğiniz veya hiçbir fabrikasyon işleme tabi tutulmadığından emin olduğunuz besinler tüketin.
* Gün içinde mutlaka 5 meyve tüketmeye çalışın, 3 mandalina, 2 elma veya 1 muz 2 kivi gibi bütün meyvelerin toplam sayısının 5 in altında olmayacak 8 in üstünde olmayacak şekilde bir günün içine dağıtın.
* Sıvı yağ olarak kesinlikle zeytin yağ kullanın ve katı yağlardan uzak durun.
* Bir hafta içersinde en az 2 gün balık tüketin.
* Her gün bir çorba kâsesi yoğurt tüketin.
* Tatlandırıcı ve light besinler tüketmeyin.
* Ceviz, badem, kabak çekirdeğini karıştırıp içinden bir avuç alarak, her gün bir avuç tüketecek şekilde yiyin.
* Günde yarım saat ile 1 saat arasında düzenli egzersiz yapın.
* Güneşin zararlı ışınlarından gözlerinizi güneş gözlüğü ile cildinizi koruyucu güneş kremleri ile koruyun.
* Stresten uzak bir yaşam tarzı belirleyin.
* Günde kesinlikle 8 saatten az uyumayın.
* Manyetik alanlarda bulunmamaya çalışın.

Anti-aging Check-up Nedir Neden Yapılmalıdır:

Anti-aging check-up’da amaç organlarımızın sağlık durumlarını tespit edip bedenimizin antioksidan savunma mekanizmalarının yeterince güçlü olup olmadıklarını belirlemektir. Çünkü eğer organlarımız tam sağlıklı değil ise antioksidan savunma mekanizmamız zayıf kalır. Anti-aging check-up’da bir diğer amaç da kişinin doğru beslenip beslenmediğini ortaya koymaktır. Bu sebeple vitamin mineral seviyelerine, kolesterol, trigliserid vs seviyelerine bakılır. Bedenimizdeki hormon değişiklikleri ve endokrin bozukluklar yaşlanmayı hızlandırır. Bu amaçla Anti-aging check-up’da kişinin hormon düzeyleri de tespit edilir.

Anti Aging Besinler Nelerdir:

* Domates, Kayısı, Kavun:

Antioksdan olan likopenden zengin bu besinler, likopen, prostat kanseri riskini azaltıyor, kalp, damar sistemi hastalıklarına karşı koruyor.

* Sarımsak:

Virüs ve bakteri enfeksiyonlarından koruyor, hazımsızlığı önlüyor, tansiyonu dengeliyor ve kolesterolü düşürüyor. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü.

* Çay:

İçinde kateşinler ve quarsetin adı verilen çok güçlü antioksidantlar bulunuyor. Yemek borusu, mide, deri ve kimyasalların yol açtığı kanserlere karşı koruyucu; kolesterol üretimini düşürüyor, pıhtılaşmayı azaltıyor, kalp ve damar sistemi hastalıklarını önlüyor.

* Soya Fasulyesi:
Anti-aging ve anti kanser etkiye sahip. Meme, bağırsak, akciğer, prostat, deri ve kan kanserine karşı koruyucu.

* Üzüm, Limon, Kiraz, Vişne, Kuşburnu:

Antioksidan ve antikanserojendirler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici, alerjiyi azaltıcı etkileri bulunuyor.

A, C ve E vitaminlerinde bulunan anti-oksidanları gruplandıracak olursak;

A vitamini: Koyu renkli yapraklı bitkiler, ıspanak, havuç.
C vitamini: Trunçgiller, çilek, brokoli, lahana, patates, maydonoz ve çok sayıda meyva, sebze.
E vitamini: Kuruyemişler, bazı bitkisel yağlar ve lifli yeşil besinler.

FLEBİT NEDİR BELİRTİLERİ NEDENLERİ VE TEDAVİSİ

Belki daha önce hiç duymadığımı flebit hastalığı nedir, neden olur, belirtileri nelerdir araştırdık ve sizinle paylaşalım. Flebit, toplardamar iltihaplanmasına verilen addır. İltihaplanmış olan damar bölgesinde daima bir pıhtı, yani trombüs geliştiğinden, olaya daha çok “Tromboflebit” denilmektedir.

Flebit Belirtileri Nelerdir:

Yüzeysel tromboflebitte derialtında görülen toplardamarlar iltihaplanarak şişer kızarır ve duyarlı bir hale gelirler. İltihap genellikle damarın bir bölümünde başlar sonra yukarıya doğru ağrılı kırmızı bir çizgi biçiminde yayılır. İltihaplı damar derinin hemen altında sert bir kordon gibi ele gelebilir. Hastayı gece uyutmayan belirgin bölgesel bir ağrı vardır. Tedavi edilmezse iltihap alanı genişler ve ağrı artar. Bazen çok ağrılı uzun bir iltihap çizgisi de görülebilir, hastanın ateşi yükselebilir, bacağı şişebilir. Yüzeysel tromboflebit daha çok bacağın alt yarısında oluşur. Genellikle genişlemiş (varisli) damarlarda görülür. Ender rastlanılmakla birlikte koldaki toplardamarlarda da olabilir.

Filebit Nedenleri:

Yüzeysel tromboflebitin başlıca nedeni varisli damarlardır. Aileden geçen ve kadınlarda daha yaygın olan bu durum genç erişkinlik çağında ortaya çıkar ve yıllar geçtikçe ilerler. Bacak yüzeysel toplardamarları genişleyince çeperleri incelir ve kıvrımlar yapar. Genişlemiş damarlarda kan akımı yavaşlar ve kandaki plazma ve hücreler çökmeye yüz tutar. Böylece kanın akışı iyice yavaşlar ve flebitin ilk aşaması olan kan pıhtılaşmasına yol açar. Pıhtılaşmadan sonra damar çeperi pıhtıyı çözmek için iltihap oluşturur. Bu dönemde hasta ağrı duyarlılık ve kızarıklık gibi belirtilerin farkına varır.

Flebit Tedavisi:

Tromboflejit vakalarının tedavisinde ana ilke, hastanın istirahate alınması ve pıhtı oluşumunu engelleyen “Heparin” ya da “Kumarin” gibi ilaçların verilmesidir. Yüzeysel toplardamarların tromboflebit gelişen hastaların bacaklarına elastik varis çorapları bağlandıktan sonra, belli sürelerle yürümeleri yararlıdır. Hastalar yatak istirahatine alındıklarında bacaklarının kalp düzeyinin üstüne çıkartılması gerekmektedir. Uygun bir tedavi ile 8-15 günde sonuç alınabilir. Büyük toplardamarlarda pıhtı gelişmesi halinde bu pıhtının cerrahi olarak çıkartılması yoluna gidilebilir.

Flebit Bitkisel Tedavisi:

REZENE: 1 bardak kaynar suya, 4 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
Rezene toz haline getirilir, günde birkaç defa 0.5-1 gr içilir.

HUŞ AĞACI: 1 bardak kaynar suya, 5-10 gr ufalanmış püskül, yaprak, tomurcuk konur, soğuyunca süzülür, günde 3-4 bardak içilir.

ŞAHTERE OTU: 1 bardak kay nar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

TAVŞAN MEMESİ KÖKÜ: 1 bardak suya, 4-10 gr kök veya dallarından konur, 5-10 dk kaynatılır, günde 2-3 bardak balla tatlandırılıp içilir.

TIBBI KOKULU YONCA: 1 bardak kaynar suya, 10 gr bitki ko nur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içilir (Trambofılebitte).

KANTARON: 1 bardak kaynar suya, 2 çay kaşığı bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içi lir.

AT KESTANESİ: 1 bardak kaynar suya, 1 çay kaşığı atkestanesi toz halinde konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Kestane toz haline getirilir, günde birkaç defa 1 gr içilir.

PAPATYA: 1 bardak suya, 2 tu tam papatya konur, kaynatılır, lapa halinde ağrıyan yere konulur. Papatya yağı ile ağrıyan yerler ovulur.

MELEK OTU: 1 bardak kaynar suya, 10-20 gr melek otu konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

KAHVE: Kahvesi bol sade kahve yapıp içmelidir.

ÇlLEK: Bolca çilek yemelidir.

PATATES: Patates lapa haline getirilir, ağrıyan yere sarılır.
Netten faydalanarak hazırlanmıştır. www.kadinlariz.com