reflüye ne iyi gelir reflü hastaları ne yemeli ne yememeli

reflüye ne iyi gelir

REFLÜYE NE YEMELİ NELERDEN UZAK DURULMALIDIR

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ile oluşan bir mide hastalığıdır. Reflü hastaları en çok mide yanmasından şikayet eder. Yediklerinin ağzına geldiğini hissederler. Mideleri hep kabarıyor hissi vardır. Ağza acı su gelmesi ve göğüste ağrı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bazı reflü hastalarında kalp çarpıntısı belirtisi de görülmektedir. Reflü hastalarında rahatsız edici mide şişkinliği görülmektedir. Boğazda bir şey varmış gibi hissetme ve boğazı temizleme hissi, yutkunurken zorlanma,
Öksürük, Boğaz ağrısı reflü hastalığının belirtilerindendir. Peki reflü hastaları rahatsızlığın iyileşmesi ve şikayetlerinin azalması için ne yapabilirler. Reflü hastaları ne yemeli, ne içmeli yada tam tersi nelerden uzak durmalıdır. Şimdi uzmanların bu konuda verdiği uyarıları açıklayalım.

Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmelidir:

* Reflü hastaları az az ve sık yemek yemelidir. Yedikleri her zaman küçük porsiyon olmalı, tıka pasa yemek yemekten kaçınmalıdırlar.
* Yemek yerken çok fazla su tüketilmemelidir.
* Uyurken yastık kullanmalıdır. Yastık kullanmak baş ve boyun bölgesini yüksek tuttuğundan asitlerin yemek borusuna geçmesi için uygun ortam oluşmasını engeller.
* Reflüyü tetikleyen gıdalardan kaçınmalıdır. Uzak durulması gereken besinler şunlardır: işlenmiş etler, nane, baharatlar, alkol, sigara, kafein, çikolata, turunçgiller, domates, yeşil soğan, sirke ve meyve suları mide asitlerini arttırdığından tüketilmemelidir.
* Reflü hastalarının bol yemesi gereken yiyecekler şunlardır: Elma, patates, brokoli, lahana, fasulye, bezelye gibi sebzeler bol miktarda tüketilebilir.
* Papaya, hindistan cevizi, kurutulmuş greyfurt mide asitlerini dengeler, reflü için faydalıdır.
* Papatya ve rezene çayları rahatlatıcı etkisi ile reflüye iyi gelir.
* Aloe Vera suyu mide duvarını koruyan ve reflüye iyi gelen mucize bir formüldür.
* Meyan kökü sindirim sistemini yatıştırıcı etkisi ile reflü hastalığına faydalıdır.
* Probiyotikler sindirim sisteminde dengenin sağlanmasına yardımcı olduğundan reflüye iyi gelir.

 


 

4 Comments

  • nevzat
    16 Ocak 2013 | Permalink |

    REFLÜYE KESİN ÇÖZÜM uyguladıktan sonra dua edeceksiniz lütfen sizlerde paylaşın herkes ameliyatsız ilaçsız kurtulsun deneyin iyileşmeyen beni arasın.arkadaşlar ilk bir hafta kahvaltıdan önce ağzınızı yakmayacak şekilde kaynamış 1 bardak suyu kahvaltıdan yarm saat önce yudum yudum için.sonra iyi bir kahvaltı bir hafta sonra 40 gün geceleri bir su bardağına 1 yumurta akıyla beraber kırın 1 kaşık hakiki bal koyun üzerini sütle doldurup iyice karıştırıp için bu arada sabahları sıcak su içmeye devam edin.ondan sonra herşeyi istediğiniz kadar yiyin.ben kendime inanamadım şu an çok sağlıklıyım herkes kurtulsun bu illetten ilaçlar günü kurtarıyo hepsi o

  • Bahadır
    16 Nisan 2013 | Permalink |

    Her yerde farklı birşey yazıyor hangisine inanacağız biz? Başka bir sitede kesinlikle elma tüketilmemeli’ler listesinde burda bol bol tüketin diyor. Bildiğim kadarıyla elmada asit miktarı yüksek nasıl oluyor da elmayı çok tüketmemiz reflüyü tetiklemiyor?

  • admin
    17 Nisan 2013 | Permalink |

    Merhaba Bahadır Bey, bu yayınladığımız yazılar uamanlara ait yazılardır. Elmanın reflüye iyi gelmediğini söyleyen kimdir bilemiyorum fakat size önerim reflü şikayetiniz varsa denemelisiniz. Yani bir tane elma yiyin ve kendinizi tartın midenize iyimi geldi yada daha kötümü oldu. Aslına bakarsanız her doktorda farklı açıklamalarda bulunabiliyor. Kendi kendimizin doktoru olmak sanırım en iyisi olacaktır. Sağlıklı günler dilerim..

  • Orhan
    26 Eylül 2013 | Permalink |

    Gercekten su VE yumurtayla geciyomu benden asit cok ama cok geliyo gecermi

Yorum Yazın

E-posta adresiniz asla paylaşılmaz. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *