diyet yaparken enerji veren tatlı tarifi diyet için düşük kalorili tatlı

diyet yaparken enerji veren tatlı tarifi

diyet  tatlisi

DİYETİSYEN SELAHATTİN DÖNMEZ’DEN DÜŞÜK KALORİLİ ENERJİ VEREN KURU ÜZÜM TATLISI TARİFİ

Hem zayıflamak isteriz hemde tatlı isteğimizi bir türlü durduramayız. Diyet yaparken tatlı isteğinizi giderebilecek düşük kalorili bir tatlı tarifi açıklayan Selahattin Dönmez, aynı zamanda enerji veren bu tatlı ile diyet yaparken zinde kalırsınız diyor.

Malzemeler
:

* 1 kase 4-5 saat önceden ıslatılmış kuru üzüm,
* Dövülmüş tuzsuz çiğ antep fıstığı içi,
* Dövülmüş tuzsuz yer fıstığı,
* Alabildiğince kakao,
* Hindistan cevizi.

Hazırlanışı:

Kuru üzümün üzerine antep fıstığını ve yer fıstığını ekleyip rondodan geçirin. Sonra kakaoyu katıp çikolata kıvamına getirin. Bir kaseye koyun ve üzerine hindistan cevizi dökün. Buzdolabında saklayın hatta 1 ay bile saklayabilirsiniz. Kuru üzüm yerine çekirdekli kuru siyah üzüm konursa bitter çikolata tadında olur. Diyet yaparken tatlı canınız istediğinde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun..www.kadinlariz.com

 


 

Yorum Yazın

E-posta adresiniz asla paylaşılmaz. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *