şok diyetlerin zararları

BİLİNÇSİZ ŞOK DİYETLER ANOREKSİYA HASTASI OLMANIZA SEBEP OLABİLİR

Zayıflamak için uygulanan şok diyetlerin zararları konusunda açıklama yapan Doktor Kadir Demir ve Psikiyatr doktor İbrahim Bilgen doktorum programında açıklamalarda bulundu. Şok diyetler sadece tek besin odaklı olduğundan sağlığı bozan diyetlerdir. Sağlığımız için tüm besin gruplarından belli ölçülerde yemek gerekir. Fakat şok bir diyette gün boyu yalnızca bir elma yada bir yumurta gibi tek yönlü bir beslenme önerilir. Bu gıdalar vücudun ihtiyacı olan kalorinin 10’da birini bile karşılayamaz. Bu beslenme şekli vücudun ihtiyacı olan enerjiyi kaslarınızdan almasına neden olur ki buda sağlığımızı yitirmek demektir.

Doktorum programına katılan anoreksiya bulimia hastası 32 yaşında bir bayan nasıl hastalandığını anlattı. Çocukluk yıllarında kilolu bir çocukken zayıflamak amacıyla yaptığı şok diyet sonucu anoreksiya hastalığına yaklalanan Özlem Hanım acılarını paylaştı. Şimdi yediklerini kusarak çıkarttığını ve istesede yemek yiyemediğini ve hayatının karardığını söyledi. 33 kilo olan anoreksiya hastası bu hanım zayıflamanın takıntı haline geldiğinde nasıl hastalığa dönüştüğünü paylaştı. Anoreksiya yani istesede yiyememe hastalığı sonucu bir deri bir kemik kalan bu hanımın feryadı şok diyet yapanlara büyük bir örnektir aslında. Zayıflamak uğruna sağlığınızdan olabilirsiniz. Sağlık her zaman güzellikten daha önemlidir. www.kadinlariz.com

 


 

Yorum Yazın

E-posta adresiniz asla paylaşılmaz. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *