stresin zararları

STRESİN İNSAN ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Stresin, karın veya baş ağrısı gibi negatif etkiler yarattığı biliniyor. Aynı zamanda kortizol seviyesini de artırarak cildinizin kolayca yıpranmasına neden oluyor.

Maddi durumların veya mutsuz bir iş yaşantısının sebep olduğu uzun süreli stres, kortizol hormonu seviyesinde bir artış yaratıyor. Bu artış, bir yandan güzelliğinize ağır darbeler indirebiliyor, bir yandan da kötü alışkanlıklar edinmenize sebep olabiliyor.

Ancak görümünüzü düzeltmeniz mümkün. Cildinizin, özellikle problemli olduğunu saptadığınız bölgelerini birkaç basit adımla kurtarabilirsiniz. Ayrıca genel olarak stres seviyenizi azaltmak, uzun dönemde daha güzel görünmenizi sağlar.

Cildinizin tahriş olma sebebini anlayamıyorsunuz

Vücudunuzda günlerdir bir kaşıntı veya kızarıklık fark ediyorsanız, hafif bir egzama geçiriyor olabilirsiniz. Bu durum, stresin etkileri ile vücudunuzun bir noktasında patlak verebilir.

Çözüm: Cildinizi temizlerken doğal ve kokusuz ürünler tercih edin. Kaşıntıyı alması için su bazlı ve kortizon içeren bir krem uygulayın. Yanma etkisini gidermek için ise, yulaf unu içerikli banyo ürünlerinden faydalanabilirsiniz.

Sivilceleriniz bir türlü geçmek bilmiyor

Stres sonucu ortaya çıkan yüksek kortizol seviyesi cildinizin koruyucu kalkanını zayıflatır. Sonuçta, bakteriler gözeneklerinizden içeri kolayca girer ve onları tıkar. Ayrıca, sürekli stres altındaysanız bağışıklık sisteminiz de risk altındadır. Bu da vücudunuzun aknelerden kurtulmasını zora sokar.

Çözüm: Vücudunuzun stres altında olmadığını varsayın ve normalde onun kendiliğinden yapması gereken görevi siz tamamlayın. Öncelikle, hafif bir peeling uygulayarak ölü hücrelerinizden arının. Ardından salisilik asit içeren sivilce önleyici bakımı günde iki defa kullanarak inatçı aknelerinizden kurtulun. Ayrıca bu sivilceleri akne giderici bir fondöten ile de kapatabilirsiniz.

Farkında olmadan sürekli kambur duruyorsunuz
Çoğumuz stresin yükünü omuzlarımızda ve sırtımızın alt kısmında taşırız. Bilgisayarın karşısında otururken bile kambur duruyorsanız, boyun kaslarınız fazla gerilir ve canınız yanmaya başlar.

Çözüm: Masaj yaptırabilir veya evde ağrıyan bölgelere krem sürebilirsiniz. Özellikle salatalık özlü nemlendirici bir kremin kokusu bile dinlendirici olabilir. Kremi avucunuza dökün, omuzlarınızı kasın ve sertliği açmak için parmak uçlarınızla bu bölgeleri hafifçe ovun. Sırtınız için öncelikle sıcak bir duş alın. Isı, gergin kasları gevşetir.

Yorgun gözlere sahipsiniz

Sinirleriniz gergin olduğunda, damarlarınız daralır ve dolaşım sisteminiz yavaşlar. Bunun sonucunda da göz altlarınızda sıvı birikebilir. Duygusal zorluklar da cildinizin rengini soldurur ve gözlerinizin altındaki morlukları daha görünür bir hale getirir.
Çözüm: Şişmiş olan bölgelerinize rahatlatıcı bir göz jeli uygulayın. Ardından pembe veya şeftali tonlarında bir gözaltı kapatıcısı veya açık renkli bir göz farını göz altınıza sürerek morluklarınızı kapatın.

Cildinizde hayat yok

Baskı altında olduğunuzda bağışıklık sisteminiz gücünü kaybeder. Bu nedenle cilt katmanlarınız kalınlaşır ve cildiniz solgun görünür.

Çözüm: Cildinizi nemli bir havluyla sildikten sonra C vitamini içeren ve antioksidan etkisi ile cildinizi aydınlatan bir serum uygulamanızda fayda var.

Saçınızı kontrol edemiyorsunuz

Kafa derinizin yağlanma seviyesi strese bağlı olarak bir hızlanıp bir yavaşlayabilir. Saçınız çok çabuk yağlanabilir veya aşırı derecede kuruyabilir.

Çözüm: Normal saçlar için’ olan bir şampuan kullanın. Bu ürün saçınızın yağlanma seviyesini dengeleyerek kafa derinizi eski haline kavuşturur. Aşırı kuruluğu engellemek için, durulanmayan nemlendirici bir bakım kremini saç diplerinize uygulayın. Yağlanma problemi yaşıyorsanız, saç pudrası kullanabilirsiniz.

Saç uçlarınız sık sık kırılıyor

Stres, saç köklerinde yanmaya sebep olur. Bu nedenle saç kökleri gerekli miktarda beslenemez. Bu da saçlarınızın kuruması ve uçlarının kırılmasıyla sonuçlanır.

Çözüm: Saçınızı gevşek bir topuz haline getirebilir veya tutamlarınızı kıvırmamak için geriye doğru tokalarla sabitleyebilirsiniz. Yıpranmış kısımlar içinse yumuşatıcı serum kullanabilirsiniz.

Boya uzun süre dayanmıyor

Stres altında olduğunuzda, bütün nemi vücudunuz tuttuğu için, saç dipleriniz kolaylıkla kuruyabilir. Kuruyan saç telleri ise renk pigmentlerine eskisi gibi sahip çıkamaz ve buna bağlı olarak saç renginiz hızla solmaya başlar.

Çözüm: Boyanızı evde yapıyorsanız daha besleyici bir bakımı tercih edin. Saçınızı eğer kuaför salonunda boyatıyorsanız, haftada en az bir kez nem maskesi uygulatmaya gayret gösterin.

 


 

One Comment

  • İsim*
    17 Nisan 2013 | Permalink |

    bende çok stresliyim ve stres yüzünden saçlarım dökülmeye başladı sakinleştirici felan hikaye hiç bir faydası yok

Yorum Yazın

E-posta adresiniz asla paylaşılmaz. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *